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艾灸補脾瘦身效果怎么樣?補脾艾灸哪幾個穴位?

返回列表 來源: 發布日期: 2021.04.20

很多的朋友總是想著快速減肥,他們已經進入了一個誤區。他們每天都在思考自己的體重,要是不小心,他們會使身體變得非常虛弱,肚子痛。便秘現已成為一種常見的現象。正餐會讓他們有點惡心,腹脹也是經常發生的。


瘦身減肥要關注脾
黃帝內經說脾控制我們的肌肉。脾好會使肌肉豐滿。要是脾臟功能不正常,肌肉會逐漸消失。
事實上正好相反。正確的肌肉比例是女性擁有性感身材的基礎。

主要原因很簡單,我們的身體由肌肉、骨骼和脂肪組成,當你的身體肌肉太少時,你的身體將不得不拼命為你儲存脂肪。只為了救你一命。

艾灸補脾瘦身效果怎么樣?補脾艾灸哪幾個穴位?

減肥從補脾進行
所以說,如果你想減肥并擁有性感的身材,你需要先補脾。
所謂的塑型就是讓我們的身體變得非常勻稱,而瘦骨嶙峋的身體絕不是好看的。真正的美是沒有脂肪和緊繃肌肉的健康美。
除此之外,只有當肉變緊時,你才會看起來瘦。即使你的體重因為肉變成肌肉而變得更重,你的身體仍然會均勻地變小一個尺寸。
脾是后天的基礎,是氣血生化的源泉。另一方面,要是脾不健康,氣血津液不足,面部營養不良,人就會抑郁蒼白,面色蠟黃,因為水不能及時排出,積聚在體內,整個人就會浮腫。
艾灸補脾瘦身效果好不好?

想要補脾,其實不難,有比少吃飯減肥更好的方法,那便是艾灸補脾!


補脾艾灸哪幾個穴位?
首先,我們需要找到太白穴,它是脾經上的原穴。只要你經常按摩或艾灸它,就能起到健脾的作用。
如果你想健脾減肥,你必須配合太白穴、三陰交穴和脾經的陰陵泉穴,這些穴位都是我們減肥的重穴。

如果脾臟是健康的,嘴唇的顏色是紅色、濕潤并且美麗。如果脾不健康,氣血不足,導致唇色蒼白。要是把脾補好,你根本不需要任何外力,你的嘴唇可以從里到外濕潤!


為了更好地達到很好的效果,不要忘記心包經、三焦經、帶脈、常規灸刮或按摩這些經絡和上面的重要穴位,減肥塑身效果事半功倍。
因為心屬火,火生土,除心包經、三焦經、命門穴外,都是脾之母,母強子不弱。然而,如果火勢太強,它會毀壞土壤。因此,有必要保持這些經絡和穴位,使它們的內熱不太強,但它們不能缺少火力。

如果心火太強,口腔潰瘍就會發展。如果三焦火力太強,會讓你頭暈目眩。在這種情況下,肉在哪里可以保持緊實?因此,小腹部,手臂變得越來越粗,胸部和臀部變得松弛,身體完全變形。


最后,別忘了注意保暖命門穴,這是人體聚集陽氣的大穴。它最需要的是保暖。如果你經常把這片掌管你身體陽氣的風水寶地暴露在風和濕氣中,恐怕用不了多久你的腰就會得不到保護,甚至你的健康也很難說。
為了更好地使命門穴更暖和,你可以用手掌來回摩擦,直到有一種熱的感覺穿過你的皮膚到達你的肚里。
這不僅能補脾,還能滋陰補腎。最重要的是,它非常簡單,符合懶人的原則。

但實際而言,控制我們身體的力量完全掌握在脾臟手中。如果我們能夠理解這一點,我們所有的努力都會變得非常簡單,即陽氣在我們身體中的水平決定了我們身體的質量。


陽氣越豐富,身體就越好,身體曲線就越優美。然而,如果陽氣失守,身體會不盡如人意,身體也會改變。如果陽氣不足,身體會變得很瘦或很胖。
從現在起,艾灸、多吃食物補脾陽氣、曬太陽、早起讓陽氣疏發都是補陽氣的好方法。

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