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艾灸的方法減肥瘦身灸可考慮有哪些穴位?

返回列表 來源: 發布日期: 2021.12.22
艾灸療法減肥瘦身

  肥胖癥是指人體內部攝入的能量超過其消耗量,進而使脂肪積聚過多,超過標準體重的20%者。肥胖癥表現為皮下脂肪增厚,且分布不均勻。輕度肥胖者無明顯癥狀,中、重度肥胖者活動后可出現心悸、氣短、乏力、易疲勞、活動減少、最喜歡坐臥、嗜睡、多汗、怕熱、女性月經減少,甚至于閉經,男性朋友則可見陽痿等癥。肥胖癥可引起多種并發癥,如高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等?,F如今,肥胖已經成為全世界范圍內損害人類健康的幾種現代病之一,引起世界各國的重視。充分利用艾灸療法減肥瘦身簡便易行,無副作用,是保健療法的首選。


艾灸儀

  減肥瘦身艾灸可考慮穴位一:
  〔取穴〕中脘穴、肺俞穴、足三里穴位、豐隆、內關穴;
  〔操作〕每次選3~4個穴位,采用艾條懸灸法,每穴每次10~15分鐘,每日或隔日1次,連灸20~30次。痰濕內蘊者用之。
  減肥瘦身艾灸可考慮穴位二:
  〔取穴〕陽池穴、脾俞穴、地機、命門穴、三陰交、大椎穴

  〔操作〕每次選穴2~3個,采用艾炷隔姜灸法。每穴施灸5~7壯,每日1次,1個月為1個療程。


  減肥瘦身艾灸可考慮穴位三:
  〔取穴〕三陰交、肺俞穴、脾俞穴、腎俞穴

  〔操作〕溫和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次,10次為1個療程,療程期間可休息3~5日。


  減肥瘦身艾灸可考慮穴位四:
  〔取穴〕尺澤穴、京門、章門穴、中府穴

  〔操作〕溫和灸、雀啄灸、隔姜灸均可。每日施灸1次,10次為1個療程,療程期間可休息3~5日。


  減肥瘦身艾灸可考慮穴位五:
  〔取穴〕脾俞穴、足三里穴位、氣海穴、梁丘、列缺穴

  〔操作〕每次選3~4個穴位,采用艾條懸灸法,每穴每次10~15分鐘,每日或隔日1次,連灸20~30次。氣虛者用之。


  減肥瘦身艾灸可考慮穴位六:
  〔取穴〕脾俞穴、足三里穴位、氣海穴、天樞、支溝穴

  〔操作〕每次選3~4個穴位,采用艾條懸灸法,每穴每次10~15分鐘,每日或隔日1次,連灸20~30次。便秘者用之。


  減肥瘦身艾灸可考慮穴位七:
  〔取穴〕中脘穴、肺俞穴、足三里穴位、陰陵泉、三陰交穴

  〔操作〕每次選3~4個穴位,采用艾條懸灸法,每穴每次10~15分鐘,每日或隔日1次,連灸20~30次。肢體浮腫者用之。


  減肥瘦身艾灸可考慮穴位八:
  〔取穴〕肺俞穴、足三里穴位、豐隆、內關穴、太沖穴、陽陵泉穴
  〔操作〕每次選3~4個穴位,采用艾條懸灸法,每穴每次10~15分鐘,每日或隔日1次,連灸20~30次。高血脂癥者用之。

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