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艾灸后可以用熱水泡腳嗎?艾灸后多久可以用熱水泡腳

返回列表 來源: 發布日期: 2021.01.19

艾灸和熱水泡腳都是能夠幫助人體排寒祛濕的方式,很多人艾灸完就想熱水泡腳,那艾灸后可以用熱水泡腳嗎?艾灸后多久可以用熱水泡腳?

艾灸后可以用熱水泡腳嗎?艾灸后多久可以用熱水泡腳

1、艾灸后可以用熱水泡腳嗎
可以用,但需要過一段時間。
艾灸時需要點燃艾草,而經過艾灸之后,由于艾灸時產生的熱力,會使人體的血液循環加快,人體的氣血就會涌向艾灸的部位,從而達到趕走病灶的作用。
但如果艾灸完畢之后,立馬熱水泡腳的話,由于熱水泡腳時通過熱水浸泡,腳部的血液循環也會加快,此時人體的氣血就會往腳部涌去,幫助腳部通經活血,很容易導致人體出現大腦供血不足、頭暈、乏力等癥狀。

尤其是氣血不足的人群,艾灸完立馬熱水泡腳的話更容易出現身體不適,而對于氣血較足的人群來說,也容易影響艾灸的效果。


2、艾灸后多久可以用熱水泡腳
艾灸后半小時到一小時。
艾灸后是不能立即熱水泡腳的,如此一來不僅容易影響艾灸的效果,還容易引起身體不適,所以這兩者之間至少需要間隔半小時到一小時左右的時間段。

因為兩者之間有中間間歇期的話,艾灸的藥性就更容易被身體完全吸收,這個時候熱水泡腳的話對艾灸的效果是不會有很大影響的,并且有利于身體更好地排毒祛濕。


3、艾灸和熱水泡腳的順序
視情況而定。
其實先熱水泡腳還是先艾灸主要是依據個人的身體情況來進行選擇的,熱水泡腳能夠幫助腳部活血散寒,而艾灸能夠熱敷,能夠刺激的穴位眾多且更為準確,所以艾灸的養生調理身體的效果比熱水泡腳要好。
一般建議是先熱水泡腳再艾灸,主要是因為熱水泡腳之后人體的氣血會較為活絡,之后再進行艾灸的話,人體能激發的能量會更多,對身體也會更好。

但如果是想要改善睡眠的話,可以用選擇先艾灸再熱水泡腳的順序,因為熱水泡腳能幫助腳部放松、舒緩,能使人體的氣血得到平緩,有利于睡眠質量。

艾灸后可以用熱水泡腳嗎?艾灸后多久可以用熱水泡腳

4、晚上艾灸完可以用熱水泡腳嗎
可以用。
晚上艾灸完是可以用熱水泡腳的,但注意兩者之間需要間隔一段時間,避免影響艾灸效果,而且在晚上艾灸之后,過一段時間再熱水泡腳的話,對人體是有很多好處的。
主要是因為先艾灸能夠繼發激發人體的能量,而熱水泡腳則有緩解疲勞、促進供血、舒筋活血等眾多功效,在晚上艾灸完熱水泡腳還更有利于當晚的睡眠質量。

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