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艾灸減肥瘦身的原理,艾灸哪些部位能夠減肥

返回列表 來源: 發布日期: 2020.12.12
      引言:如果想要減掉身體上多余的贅肉,又不想因為運動而使肌肉變比較發達,那么不妨來嘗試一下艾灸減肥的方法。艾灸減肥法是通過作用減肥的穴位進行艾灸刺激,使人體的經絡氣血暢通,促進胃腸的蠕動能力,提高人體的新陳代謝,從而達到減肥的目的,較常用來減肥的艾灸穴位有大椎、腰陽關、中皖、居髎穴、脾俞、三陰交、豐隆等等,接下來就和小編一起認真了解一下吧。

艾灸減肥瘦身的原理,艾灸哪些部位能夠減肥

艾灸瘦身的基本原理

1、艾灸第一步產生熱:皮膚受熱后毛孔擴張,使藥物能夠快速滲透到皮下,直達病灶。細胞溫度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療能夠提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸能夠結合除了艾草以外的其他中藥:灸的材料中加入諸多名貴中草藥后,使其藥性成分快速達到病灶,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經活絡,活化細胞的作用。
3、艾灸能夠達到瞬間刺激經脈腧穴,打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時,人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便秘,完全相反的兩種病態,可以只艾灸天樞一個穴位,即可解決便秘與腹瀉兩種問題。
5、艾灸后經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺:施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。


艾灸哪些部位能夠減肥

1、單純性肥胖艾灸調理
取穴:大椎、腰陽關、中皖、居髎穴。
大椎穴:位于第七頸椎棘突下。艾灸該穴位,能夠幫助清熱解毒涼血,消炎,改善血熱及血液粘稠癥,對肥胖人群能夠改善血液粘稠,血脂偏高的癥狀。
腰陽關:位于第四腰椎棘突下,艾灸該穴位可調理女性月經失調,內分泌不平衡,臀部過于肥大等現象。
中皖:位于上腹部前正中線,臍上4寸處,艾灸該穴位能夠增強胃對食物的消化吸收能力,改善肥胖現象,還可以治療胃痛,胃酸,嘔吐等癥。

居髎穴:位于髖部,當髂前上棘與股骨大轉子連線的中點處,艾灸該穴位對臀部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用,能夠提高肌纖維的活力。


2、實胖型人群艾灸調理
取穴:關元、大橫、脾俞、三陰交、豐隆。
關元穴:位于臍下3寸處,艾灸此穴位,能夠增強腹部肌肉纖維的彈性,具有強壯和保健作用,還有助于調節女性內分泌平衡,治療月經不調,帶下,不孕等。
大橫穴:位于肚臍各旁開4寸,艾灸此穴位有助于促進腸道蠕動,縮短食物在腸道內停留的時間,減少脂肪及淀粉類食物的吸收,在無需節食的情況下減輕體重。
脾俞穴:位于第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸,艾灸此穴位能夠增強機體對營養的吸收能力,使新陳代謝機能旺盛,促進血液循環,對于改善腹脹,水腫等肥胖問題有效。
三陰交穴:位于內踝上3寸,脛骨內側后緣,艾灸此穴位能夠調節機體陰陽平衡,對因內分泌失調引起的肥胖癥狀有改善作用。

豐隆穴:小腿前外側,外踝尖上8寸,脛骨前緣二橫指處,內與條口相平,當外膝眼與外踝尖連線的中點,艾灸此穴位,有疏通脾胃表里二經的氣血阻滯,促進水液代謝的租用,對高血脂癥,形體肥胖者有效。

艾灸減肥瘦身的原理,艾灸哪些部位能夠減肥

3、臀部松弛的艾灸調理
取穴:環跳穴、承扶穴。
環跳穴:股骨大轉子高點與髖管裂孔連線的1/3與內2/3交界處。艾灸這個穴位,能夠增強臀部皮下脂肪的代謝能力,消除多余脂肪,同時對下肢痿痹,腰痛,便秘等癥有緩解效果。

承扶穴:位于臀橫紋重點,艾灸這個穴位,能夠增強臀大肌細胞的代謝能力,增強肌纖維的活性,改善臀部松弛現象。


4、腰部減肥艾灸調理
取穴:天樞、太乙、帶脈、腎俞。
天樞穴:位于臍旁開2寸,艾灸該穴位有助于促進新陳代謝,降低食欲,調節內分泌,防止脂肪在腹部堆積,以達到腰身有型的效果。
太乙穴:位于臍上2寸,前正中線旁開2寸處,艾灸該穴位,能增強腰部肌纖維彈性,對斷裂彈力纖維有修復和再生作用,堅持施灸,瘦腰效果明顯。
帶脈穴:位于肚臍水平線與腋窩重點直下縱線相交點,這是位于腰腹間,人體為宜橫向運行的脈絡,帶脈堵塞,就容易造成脂肪堆積,艾灸該穴位有利于腰腹部多余的脂肪代謝,減少贅肉產生。
腎俞穴:位于第二腰椎棘突下,旁開1.5寸。艾灸該穴位能夠調理因內分泌失調造成的身體過于肥胖現象,也可以改善肌肉松弛,四肢不溫,月經不調,腰痛,遺尿,遺精等癥。

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