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艾灸灸什么地方去全身的寒氣和濕氣

返回列表 來源: 發布日期: 2021.10.28
艾灸灸什么地方去全身的寒氣和濕氣
建議大家灸陰陵泉穴。

陰陵泉穴屬足太陰脾經,位于小腿內側,脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中,有健脾利水、通利三焦的功效,對于腹脹、腹瀉、小便不利、遺尿、尿失禁等現象,艾灸陰陵泉穴能起到排滲脾濕的效果。


如果想搭配其它穴位的話,搭配足三里穴是很不錯的,足三里穴位具有生發胃氣、燥化脾濕的功效,對利于增強機體免疫力有不錯的調理和改善作用。


艾灸灸什么地方去全身的寒氣和濕氣

艾灸怎么灸才正確
1.選取正確的穴位,施灸時先在穴位部涂少量凡士林,使艾炷更好的粘附,此外減少燙傷風險。
2.將大小適宜的艾炷放在穴位上點燃施灸,當艾炷燒至剩五分之二,患者微有灼痛感時,易炷再灸。

3.若用麥粒大的艾炷施灸,當患者感到灼痛時,可用鑷子柄將艾炷熄滅,然后繼續易位再灸,按規定壯數灸完為止,一般以艾灸局部皮膚紅暈而不起泡為度。


艾灸后如何判斷濕氣排出
比較常見的排濕反應一般是艾灸完之后會有出汗、尿液增多、打嗝、拉肚子等不同現象,這些都可看作是排濕的反應。

但是,由于每個人體質不同,導致濕氣程度不一樣,產生濕氣的原因也也不一樣,因此排濕表現會有所出入,但比較一致的是艾灸完身體發汗后,會感覺較之前身體輕松很多。


艾灸有什么注意事項
1.疲勞狀態、過饑、過飽、大汗淋漓、情緒不穩等身體不適時不宜艾灸。
2.處于傳染病、高熱、昏迷、身體極度衰竭等身體虛弱時不宜艾灸。
3.艾灸前喝一杯溫水,溫度最好高于體溫,灸后補充一杯60度左右的熱水。
4.艾灸后如果洗手,建議大家用高于體溫的熱水,50度左右為宜,原則上不建議急用冷水。

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