艾灸脊中穴的功效與作用

脊中穴歸屬于督脈，有壯陽益氣、舒筋活絡、治療腰腿疼痛、腹脹等作用。脊中穴的位置：第11胸椎棘突下凹陷中，詳見本文圖片說明脊中穴的準確具體位置及穴位療法。

　　2.取穴時采用俯伏坐位，脊中穴位于背部，當后正中線上，第十一胸椎棘突下凹陷處。

　　【作用功效】舒筋活絡、調理氣血、壯陽益氣。

　　脊中穴，具有很好的健運脾胃的作用，各種原因引起的脾胃虛弱，都是可以通過刺激脊中穴來解決。主治腰脊強痛，黃疸，腹瀉，痔瘡，脫肛，癲癇等。

　　中醫學認為脊中穴具有壯陽益氣，舒筋活絡，消食化積的功效，刺激脊中穴，還能夠起到健脾利濕，寧神鎮靜的作用。脊中穴在臨床當中可治療腰脊強痛、腰膝酸痛、腰腿疼痛、風濕痛等病癥。

　　刺激脊中穴可以采用按揉的方式，用拇指的指腹按揉脊中穴三分鐘，每天堅持可以治療黃疸、疳積、癲癇等癥?；蛘卟捎脺睾途膩泶碳ぜ怪醒?，將艾條點燃，至于脊中穴上，距離皮膚表面2-3厘米處進行施灸，每次艾灸15分鐘即可，以穴位皮膚溫熱，但無灼痛感為度。長期堅持可治療胃痛、腹脹、腹瀉等癥。