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艾灸可否抗衰老呢?抗衰老艾灸哪些穴位比較好?

返回列表 來源: 發布日期: 2021.01.25

     人的身體衰老是一系列的生理變化,病理過程綜合性作用的結果,伴隨著年齡的增長,機體免疫功能逐漸下降,衰老隨之出現??顾ダ系姆椒ㄓ泻芏?,比如說食療法,鍛煉身體,基本都是很多人常會選擇的,其實在中醫治療方法中,也是有很多抗衰老的方法,接下來就來了解一下,艾灸可以抗衰老嗎?


1、艾灸可以抗衰老嗎?
可以。

中醫學認為,人的身體開始衰老的最主要的原因跟腎氣虧虛有關,用艾灸療法調理,既能補虛益腎,又能活血化瘀,溫通經脈,通過對相關穴位施灸,可以扶助正氣,調節人的身體功能,抵御致衰老因素對機體的滎穴,以延緩衰老的發生。

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2、艾灸抗衰老取穴

灸療法則:補腎填精,調理氣血,益養臟腑,抗老防衰。取穴:關元:腹部正中線臍下3寸。百會:兩耳尖直上與頭頂正中線交會,前發際5寸處。脾俞:背部第11胸椎下旁開1.5寸處。腎俞:腰部第2腰椎下旁開1.5寸。足三里:外膝眼正中直下3寸,脛骨外側旁開1中指寬。三陰交:足內踝高點上3寸。

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3、抗衰老艾灸取穴辨析

關元為任脈與肝脾腎三經的交會穴,益養臟腑,補腎填精,配腎俞,三陰交以壯先天之本;足三里是胃經第一要穴,具有益脾養胃,調補氣血,提高機體免疫功能的作用,配脾俞以補后天之氣血;百會為頭部要穴,內連大腦,健腦益智,抗老防衰。


4、抗衰老艾灸操作手法
1.普通灸法:百會可用艾條灸,隔姜灸或溫灸器灸;關元,脾俞,腎俞用艾條灸,艾柱灸(麥粒大小,隨年壯),溫灸器灸;足三里,三陰交可用艾條灸,麥粒灸,溫針灸,溫灸器灸。

2.隔藥餅灸:關元,腎俞最適合用隔附子灸(每穴每次5-7壯),以壯命門真火,每周2次左右,常年堅持。

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5、衰老的主要表現
具體表現為思維活動減慢,反應遲鈍,動作緩慢,肌肉活動的控制與協調困難,記憶力下降,健忘,白發或脫發,牙脫落等老化癥狀,以及眩暈耳鳴,失眠,神疲乏力,畏寒肢冷,腰膝酸軟等癥狀。

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