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艾灸可以去除濕氣嗎?持續艾灸一個月能去除濕氣嗎?

返回列表 來源: 發布日期: 2021.05.17

艾灸作為一種中醫臨床中的療法,功效作用眾多,那么,艾灸能去除濕氣嗎?持續艾灸一個月能去除濕氣嗎? 接下來藍灸健康小編為大家詳細說明下。

艾灸可以去除濕氣嗎?持續艾灸一個月能去除濕氣嗎?

1、艾灸能去除濕氣嗎
能。
艾灸主要是將艾葉點燃后,可以通過產生的熱力來刺激人體的穴位以及特定的部位,從而激發體內經氣的活動,具有溫通經絡、行氣活血、散寒等眾多功效,因此艾灸是能夠除濕的。
而身體體內之所以有濕氣,主要是是因為平時進食油膩、辛辣、生冷等以及天氣潮濕的時候,身體長期處于潮濕的環境下,從而導致濕氣入體,如果不及時處理的話,會導致濕氣越來越重。

艾灸有一定的祛濕效果,但是需要長期堅持,并且同時還得注意調整其他因素,才能有更好的效果。


2、持續艾灸一個月能去除濕氣嗎
有一定的效果,但具體的效果根據個人情況來看。
一方面,艾灸雖然具有驅寒除濕的作用,假如持續堅持艾灸一個月的話,艾灸完之后也沒有吹風、也沒有立即洗澡等,并且同時注意了飲食以及睡眠等方面,其實是會有不錯的效果的,尤其是一些濕氣較重的人群,效果會比較更為明顯。
但除濕是一個較為長久的過程,想要徹底去除,是需要較長時間的堅持,以及搭配各方面的注意,因此堅持一個月一般只能有不錯的效果,并不一定能完全地去除濕氣。

另一方面,假如在艾灸之后沒有關緊門窗,并且也沒有調整飲食,繼續經常食用生冷食物,并且經常熬夜等,那么持續艾灸一個月的效果可能也不會那么明顯。


3、艾灸后怎么看濕氣排出
出汗
很多人在艾灸時會出現身體出汗的情況,其實這就是體內的濕氣排出的一種表現,并且艾灸之后出汗可能會持續一到兩天,屬于正?,F象,無需擔心。
肚子叫
假如在做完艾灸之后,出現肚子咕咕叫的情況,這也說明體內的寒氣在排出,主要是是因為艾灸能促進胃腸的蠕動,能使腸胃等部位的濕寒病邪可以通過腸道排出體外。
發燒

艾灸能將身體的寒濕激發出來,而艾灸之后有的人會出現發燒的情況,這是由于身體啟動了自我保護機制,想要可以通過高溫來殺死體內的病毒,因此假如成人出現這種情況,是可以不用過于擔心的。


4、怎么判斷體內濕氣重
形體
通常情況下,濕氣較重的人,體型多為虛胖,較為嚴重者還會出現下肢水腫等。
狀態
通常濕氣較為明顯的人,常常會有嗜睡、容易犯困、乏力,胸悶、頭重如裹、頭腦不清爽、關節沉重,渾身酸疼等癥狀。
胃口和食欲
體內濕氣重的人常常在吃飯時沒有饑餓的感覺也沒有什么食欲,吃東西時候容易感覺胃脹,平常還可能會有吃下去的東西自己在往上頂的感覺。
大便
體內濕氣重的人群,在大便的時候容易有排便不盡的感覺,并且大便也常常稀爛不成形,基本成形的話,變質也很松軟,粘在馬桶上難以用水沖走。
舌頭
體內有寒濕的人群通常為舌頭淡胖,舌苔白膩,舌邊有齒印,體內有濕熱的人則常是舌紅,苔黃膩。

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