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艾灸療法調理肩周炎可灸這幾個穴位

返回列表 來源: 發布日期: 2020.12.25
肩周炎是非常常見一種肩軟組織癥狀,屬中醫“關節痛”范疇,用艾灸療法調整肩周炎是一種比較好的治療方法。


肩周炎艾灸閑暇之余應當多做運動

肩周炎這個問題通常病程非常長,尤其是對于肩關節運動受到一定限制的人,病程慢長,有些人這樣的情況達到數月甚至于一年。所以,除了用艾灸調理身體以外,對于有肩周炎的人來說,應堅持每天鍛煉身體,并慢慢的增加一些鍛煉身體的時間和頻率,以取得更好的效果。運動會引起輕微的疼痛感,可是我們還是要注意,要盡可能避免 劇烈的疼痛感。
艾灸療法調理肩周炎可灸這幾個穴位

肩周炎用艾灸進行調理身體的原則
艾灸調節肩周炎引起的肩痛,注重活血化瘀、消腫止痛、通經活絡、散寒除濕。

肩周炎這個問題,會發生在氣血不足、肝腎精虧的一些中老年人,艾灸曲池、肩髃穴以及肩貞穴等相關穴位,用艾灸能益氣活血、通經活絡,這可輔助肩周炎的治療。


肩周炎艾灸調理身體方法
將艾灸肩髃穴、曲池、肩貞穴每日一次,療程10天。
肩髃穴:
具體灸法:懸灸30分鐘。
曲池穴:
具體灸法:懸灸30分鐘。
肩貞穴:
具體灸法:懸灸30分鐘。

一次灸上述穴位和肩部痛點30分鐘可提高調理身體效果,此外,在訓練期間,應當進行適當的肩部鍛煉身體,每天開始3-5次,每次3-5分鐘,然后逐漸增加活動強度。


肩周炎有多種康復方法,艾灸調理身體就是方法的一種,堅持艾灸一段時間進行調理身體可取得好的效果。

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