艾灸療法調理肩周炎可灸這幾個穴位

肩周炎艾灸閑暇之余應當多做運動

肩周炎這個問題通常病程非常長，尤其是對于肩關節運動受到一定限制的人，病程慢長，有些人這樣的情況達到數月甚至于一年。所以，除了用艾灸調理身體以外，對于有肩周炎的人來說，應堅持每天鍛煉身體，并慢慢的增加一些鍛煉身體的時間和頻率，以取得更好的效果。運動會引起輕微的疼痛感，可是我們還是要注意，要盡可能避免 劇烈的疼痛感。

肩周炎這個問題，會發生在氣血不足、肝腎精虧的一些中老年人，艾灸曲池、肩髃穴以及肩貞穴等相關穴位，用艾灸能益氣活血、通經活絡，這可輔助肩周炎的治療。

一次灸上述穴位和肩部痛點30分鐘可提高調理身體效果，此外，在訓練期間，應當進行適當的肩部鍛煉身體，每天開始3-5次，每次3-5分鐘，然后逐漸增加活動強度。