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艾灸命門穴最佳時間是什么時候功效和好處有哪些方面?

返回列表 來源: 發布日期: 2021.11.02

命門穴是人體內比較重要的一種穴位,經常艾灸此穴位,對人體內的健康是具有一定好處的,那么艾灸命門的功效和好處?艾灸命門穴的最佳時間是什么時候?


補益腎陽

人體內陽氣不足就會出現四肢乏力,腎虧腎虛等癥狀,保養好體內的陽氣,通過艾灸命門,可以保持體內正氣暢通無阻的進行,具有強腎壯陽的好處,而且有助于延年益壽。


艾灸命門穴最佳時間是什么時候功效和好處有哪些方面?

養腦健腦

督脈行于脊中,內絡于腦,腦為元神之府,命門穴歸于督脈,故艾灸命門有健腦益智,安神鎮靜的好處。


調經止痛

命門穴位于位于第二、三腰椎棘突間,通過艾灸刺激命門穴,能具有活血化瘀,疏通氣血的作用,能促使腰部的氣血通暢,加速體內淤血排出,可以有效的緩解女性痛經、腹痛等女性婦科問題。


散寒除濕

艾灸命門穴具有調節全身的水液,疏通氣血之功效,同時艾灸具有溫中散寒的作用,人體艾灸命門穴可以起調節體內水濕以及寒邪之氣的作用,具有較好的散寒除濕效果。


艾灸命門穴的最佳時間是什么時候
上午8點到12點,養生要遵循大自然發展規律,上午是陽氣升發之時,到中午12點最旺,而后逐漸減退。但艾灸命門穴需根據子午流注針刺法,腎經循行的時間是下午5-7點,這段時間艾灸效果比較好。
但要是無法固定時間,日常生活時間也是可以進行艾灸命門穴的,但是艾灸前確?;颊叻习牡囊?。

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