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艾灸美容灸哪幾個部位

返回列表 來源: 發布日期: 2021.05.20

艾灸既然能美容養生,那都有哪些穴位可以進行艾灸美容呢?艾灸美容 穴位主要有合谷穴、背部腧穴、太溪穴、水分穴、三陰交穴、血海穴、氣海穴、關元穴、足三里穴等。

艾灸美容灸哪幾個部位

1、合谷穴:合谷穴位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位?!端目傃ǜ琛氛f“面口合谷穴收”,就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用,因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。
2、背部腧穴:肝俞穴,在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。肝俞,在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。腎俞穴,在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。脾俞,在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。艾灸這幾個穴位,可增強機體新陳代謝,促進血液循環,消除水腫。
3、太溪穴:位于足內側,內踝后方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴,可滋陰益腎。
4、水分穴:水分穴臍上1寸處。此穴可助收腹去脂,同時可消除水腫。
5、三陰交穴:三陰交穴在內腳踝上3寸,脛骨內側緣后方。艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡,調節內分泌。
6、血海穴:大腿內側,膝蓋骨內側端向上2寸,股四頭肌內側頭隆起處。
7、關元穴:小腹正中,肚臍下面一巴掌的位置(四指并攏的寬度)。
8、氣海穴:肚臍下面,肚臍和關元穴的中點。
9、足三里穴:取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。
做美容灸時,用無煙艾灸條溫和灸以上穴位,每次艾灸10-15分鐘,艾灸距離穴位3-5厘米,每一天艾灸一次,灸至穴位暖和、略微發紅就可以了,10次為一療程。

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