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艾灸哪一個部位最祛濕如何看濕氣排出去

返回列表 來源: 發布日期: 2021.11.03

艾灸是日常生活中常見的一種養生方法,可以促進人體血液循環,具有一定去濕氣作用,那么艾灸哪一個部位最祛濕?艾灸后如何看濕氣排出去?


艾灸哪一個部位最祛濕

艾灸又被稱作灸療或者灸法,主要是用艾葉制成艾條或艾柱,通過艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,達到治病作用的一種方法。


臨床試驗上艾灸祛濕的穴位比較多,一般豐隆穴,是祛濕除痰的要穴,可以每天用艾條灸10-12分鐘;其次陰陵泉穴、脾經穴位,位于小腿內測,膝關節附近,配合豐隆穴治療脾濕病癥,每天艾灸10-15分鐘即可。


艾灸儀

再一個就是承山穴,膀胱經穴位,位于小腿后側正中部位,適當艾灸可發揮較好的祛濕功效;中脘穴任脈穴位與胃關系密切,也是臨床試驗上祛濕的要穴;除上述穴位外,足三里穴,極泉穴,曲池穴,合谷穴,外關穴,委中穴,太沖穴等穴位,都是可以幫助去濕氣的。


艾灸后如何看濕氣排出去
艾灸排濕之后主要有以下癥狀:
出汗

濕氣會隨著汗液的排出去一起排出去,要是艾灸后出大量汗,那么可能是因為在排濕氣,因此艾灸后出汗不能馬上洗澡,避免寒氣入侵,一般建議4個小時之后再洗澡比較好。


現紅疹

一般要是艾灸后局部出現紅疹,也可能是濕氣通過皮膚排出去體外的現象,可先觀察一段時間,要是無大礙可繼續艾灸,因為紅疹會隨著體內濕氣的排出去而慢慢消失。


排尿排便增加

艾灸可以健脾胃,能夠促進腸胃的蠕動,可能會出現肚子咕咕叫、排氣增加的情況,而且放屁拉屎都很臭,說明濕氣正在排出去。


艾灸去濕氣多久見效
根據患者實際情況而定。

一般要是患者體內的濕氣不是很嚴重,艾灸3-5天左右就可以明顯的看到去濕氣的效果,因為艾灸可以對濕氣重者身體產生局部的溫熱刺激,促進淋巴循環和血液循環加速新陳代謝,使皮膚局部充血,促使毛細血管擴張,可以加速排出去濕氣。但要是患者濕氣過重,那么艾灸排濕氣的時間需要長一些,需要半個月或者一個月左右才能看到排濕效果。


小貼士:自身體內濕氣加重時,除了進行艾灸之外,還可以用過飲食來幫助去濕,常見的去濕食材有薏仁,紅豆等。


艾灸多久能排出去體寒
艾灸具有溫中散寒的功效,經過艾灸后排出去體寒的時間,卻主要是依據個人的體質以及體寒的嚴重程度等共同決定的,沒有明確時間點。一般來說,艾灸暖宮驅寒的療程為12-15天,堅持1-3個月左右會有較為明顯的效果;為了更好更快地排出去體內的寒氣,在艾灸時需要注意保暖、多喝熱水、避免熬夜、適當運動等。

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