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艾灸上火的應對措施都有哪些?

返回列表 來源: 發布日期: 2021.12.08

談起艾灸,這是一種非常比較常見的中醫養生學健康養生方式,它可以刺激人體穴位,促進新陳代謝,具有很好的保健效果。接下來我們就一起來看一下為什么艾灸會上火?


為什么艾灸會上火
取用的孔穴處理不當。

全身的不同孔穴,并非均能與不同的疾病相應,如選用處理不當,或是作用形式不曾把握好,豈但灸效不能施展,而且在灸時或灸后熱度依然持續回升,并感到厭惡和不適。


艾灸儀

艾灸上火的應對措施
1、控制灸量即減少艾灸的時間。
2、刺激“降火穴”除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、補中益氣,引火下行上身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉從上到下的艾灸,打通中間的障礙以引火下行。艾灸半小時后可用艾葉或鹽水泡腳。

4、灸前喝溫水最好是取麥冬、熟地適量各約15g煮水,灸之前喝100毫升。

5、注意飲食平時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸等熱性食品。
6、大椎處刮痧可以取到降火的作用!操作方法很簡單,在大椎涂上精油,用千林愛罐在大椎處用力快速刮幾下,出痧后,等10分鐘痧退之后可繼續刮。

除了降火氣,刮痧還有利尿排毒、發汗排毒、清除毒素、舒筋活絡作用。


艾灸后容易上火的人群
1、上熱下寒中氣虛(詳細解釋:上熱(有上火的表現)、下寒(畏寒,手腳冰涼,特別是腳)、中氣虛(脾胃差,消化吸收差)。
2、氣血嚴重不足,稍微運動就累,兩虛。青臉寡色。

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