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艾灸手三里的作用和功效

返回列表 來源: 發布日期: 2021.06.16

“里”此作“寸”解釋。是因為該穴在手部,又在肘端(肱骨外上髁)下3寸處,故名“手三里穴”。手三里穴屬于“手陽明大腸經穴”,位于“前臂背面橈側”。


怎么找手三里穴的確切位置
1.前臂側立位,在曲池下2橫指,橈骨內側處。
2.側腕屈肘,先確定陽溪與曲池的位置,從曲池沿陽溪與曲池的連線向下量約2橫指。
【手三里穴位的作用功效】
1、運動系統疾?。壕徑庋?,肩臂痛,上肢麻痹,半身不遂等;
2、消化系統疾??;緩解潰瘍病,腸炎,消化不良等;
3、五官科系統疾?。壕徑庋劳?,口腔炎等;
4、其它:緩解頸淋巴結核,面神經麻痹,感冒,乳腺炎等。

5、彈撥手三里對消除針刺不當引起的不適感有效。

艾灸手三里的作用和功效

【作用功效】通經活絡,清熱明目,調理腸胃。
【穴位配伍】手三里穴配曲池穴治上肢不遂。
指壓手三里對精神鎮定有效,可治療精神性陽痿;此外,對齒痛、喉腫也很有效。指壓手三里穴的方法:治療手腕筋肉疼痛、治療精神性陽痿等。

手三里穴在臨床上應用較多,但多用于治療肩臂疼痛,而治療腰腿痛則甚少。古代文獻中的記載也多以手三里穴治"手臂不仁,肘攣不伸","肘臂酸痛,屈伸難","中風口僻,手足不遂"等。


手三里穴屬手陽明大腸經上的“合穴”,此穴五行屬性為“土”,而大腸經的五行屬性也為“土”,因“土”生“金”,常揉此穴,也可以對肺起到一定的保養作用。按揉此穴可治療由腸道疾病所引起的噯氣、嘔吐、腹瀉。若此穴按壓特別疼(還可看足三里穴是否疼痛),原因是:手陽明經受寒邪,導陽明經陽氣上行,會導致一定程度的胸悶,如不及時緩解,陽氣可繼續上行,導致同側牙齦腫痛及面頰疼痛。如得及時緩解,病去自消。


運動“極點”彈撥手三里穴可健康保健

首先,用左手拇指指腹腹端按壓右側手三里穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,并產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。維持一定力度用拇指對局部肌肉進行左右彈撥,順勢旋動前臂,加強指壓的彈撥感覺,持續數秒后,輕揉放松。如此反復操作數次,左右交替,每次按揉2-3分鐘,每日2-3次,必要時增加次數。


注意事項
劇烈運動前,應當做好準備活動,攀爬高山前可以適量的飲用些紅景天、西洋參泡水。

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