艾灸上脘穴的好處

上脘穴歸屬于任脈，有治療腹脹、消化不良、打嗝、嘔吐等作用。上脘穴的位置：當臍中上5寸，詳見本文圖片說明上脘穴的準確具體位置及穴位療法。

　　仰臥位，在上腹部，前正中線上，神闕與胸劍結合點連線的中點處，再向上量l寸處，按壓有酸脹感。

　　上脘穴配胃俞，屬俞募配穴法，有調中和胃，寬中利氣的作用，主治胃脘脹滿，食欲不振，嘔吐呃逆。

　　上脘穴、中脘穴、下三脘穴的氣血運行變化基本相同，氣血物質皆是匯聚胸腹上部的地部經水，且皆為循任脈下行，所不同的是，上脘穴、下脘穴匯聚的經水稍少，中脘穴匯聚的經水量大，上脘穴匯聚的經水溫稍高，中脘穴則次之，下脘穴的經水溫度最低。

　　刺激上脘穴可以采用扒揉的方式，用拇指推揉上脘穴2-3分鐘，每天堅持按摩，可以改善消化不良、水腫等病癥。還可以采用溫和灸刺激上脘穴，將艾條點燃置于上脘穴穴位上方，距離穴位皮膚2-3厘米進行施灸，每天艾灸5-10分鐘，每天一次，可以有效地治療納差、癲癇等病癥。