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艾灸三陰交的好處都有哪些?三陰交具體在什么位置

返回列表 來源: 發布日期: 2021.03.04

   艾灸是我們日常生活中常見的一種健康養生方式,主要是依賴于中醫理論,能夠用來緩解人體內的某些疾病,對人體健康有著一定好處,那么,艾灸三陰交的好處有哪些?三陰交的具體位置是什么?    

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1、艾灸三陰交的好處
調理經期不舒服
 艾灸三陰焦是直接作用于人體內腎、肝、脾三個部位的,對于緩解女性經期提前、痛經、白帶異常等經常不舒服癥狀有著比較好的緩解作用,有利于女性身體健康,所以艾葉三陰焦能夠幫助女性調理經期不舒服。
 提高睡眠質量
 艾灸三陰焦能夠幫助打開人體內的靜脈血管,從而能夠促進人體內的血液流動,幫助緩解人體內的睡眠以及焦躁等癥狀,所以艾灸三陰焦有著一定促進人體內睡眠的作用。
 排毒養顏
   

艾灸三陰交能夠幫助人體內將體內的濕氣、毒氣以及濁氣排出人體內外,從而在一定程度上促進人體內的新陳代謝,有利于人體內皮膚健康。


 

2、三陰交的具體位置
   

位置主要在小腿內側,內踝尖上3寸,脛骨內側后緣,而它的取穴位置則在取穴:側坐垂足,在內踝尖直上4橫指處,筋骨內側面后緣,按壓下去會有一定的酸脹感。

3、艾灸三陰交可以天天使用嗎
 沒有必要天天使用。
   

對于體質燥熱的人群來說長期進行針灸可能會導致其的過于寒涼,因為長期過度的人體內三陰焦處進行艾灸,這樣很容易導致人體內的體質發生變化,所以一般是不建議人體內天天使用艾灸三陰焦的。

4、艾灸三陰交要灸多長的時間
 建議一次10-15分鐘左右就可以。
   

雖然艾灸三陰焦對于人體健康有著的一定好處,但使用的過程中要把握住它的時間,不然可能會傷到人體內皮膚,從而對人體健康造成威脅,一般建議艾灸三陰焦一次灸10-15分鐘左右就可以。

5、艾葉三陰交的主治疾病
 由于艾灸三陰焦對于人體內脾、腎、肝等部位都有著一定健康保健效果,因此它的作用范圍比較廣,一般對于主治月經不調、崩漏、痛經、赤白帶下、遺精、早泄、陰莖痛、疝氣、小便不利、泄瀉、呃逆、嘔吐、胸腹脹滿,腹痛、下肢神經痛等不舒服癥狀以及疾病都有著一定治療作用。     


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