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艾灸這2個穴位可治療預防虛癥高血壓

返回列表 來源: 發布日期: 2021.07.03

如果患的是虛證高血壓,常見癥狀表現為暈眩、走路過程中輕飄飄、心悸氣促、記憶力衰退,畏寒肢冷,腰膝酸軟等等,換句話說經常感覺渾身沒勁兒,身體虛弱,這主要是因陽氣不足造成,艾灸 時應艾灸具有溫陽作用的養生穴位。

艾灸這2個穴位可治療預防虛癥高血壓

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穴位一:百會穴。百會穴在頭頂正中間,兩個耳尖連線中點位置就是百會穴。艾灸百會穴可以預治頭昏頭痛、陽氣不足、失眠、神經衰弱、高血壓等疾病。如果我們能堅持每天溫灸,還能延年益壽。主要是因為百會穴在頭頂,有頭發,用艾炷直接灸會很不方便,隔姜灸也不是特別方便,于是我們可在百會穴用艾條做溫和灸。用手拿著艾條,在離頭皮3厘米左右的位置來進行艾灸,時間為5~15分鐘,以灸后感到舒適為度。


穴位二:關元穴。關元穴在臍下3寸的位置,用手量4指寬的距離就是。關元穴具有培元固本、補益下焦等功效,凡元氣虧損造成的疾病均可使用。用艾灸關元穴治療虛證高血壓的辦法,灸法有很多,我們可以用艾條做溫和灸,可以用灸架做溫和灸,也可以用隔姜灸,還可以做艾炷灸。


治療高血壓除了可用艾灸這種輔助手段之外,最主要的還是要注意日常生活習慣,平時一定要注意飲食和作息,要多吃一些可以降血壓的蔬菜,血壓偏高很大一部分是因為動脈硬化造成的,所以一定要多吃一些可以軟化血管的蔬菜。


除此之外,患了高血壓,還要注意不要睡得太晚,如果熬夜的話,血壓值很容易升高,因此患者要養成早睡早起的好習慣。

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