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艾灸治療肥胖癥的方法_艾灸灸哪里?

返回列表 來源: 發布日期: 2020.12.21
       得了肥胖癥要怎么辦?今天我們來認真了解一下艾灸調理肥胖癥的方法,看一下要艾灸哪些穴位,還有艾灸的操作流程,與此同時我們會介紹一下肥胖癥的原因,在最后給大家分享一下肥胖癥要怎么減肥,一起來認真了解一下這些相關內容吧。


肥胖癥到底是怎么回事?

    肥胖癥是一組比較常見的代謝癥群,多由營養不平衡和內分泌失調所造成的一種內分泌新陳代謝疾病。肥胖癥的首要原因就是暴飲暴食,當人體內進食熱量多于消耗熱量時,多余熱量以脂肪形式儲存于體內,其量超過正常生理需要量,且達一定值時遂演變為肥胖癥。

艾灸治療肥胖癥的方法_艾灸灸哪里?

肥胖癥的原因有哪些呢?

下列原因可引起肥胖癥:
一、飲食原因
一部分人大量的吃高脂及高熱量食物,達到一定程度,非常容易令其變得肥胖,引發肥胖癥。
二、運動原因
有些人吃完飯就睡覺,反正就是不運動,時間長了就會導致脂肪堆積在身上,出現肥胖,引發肥胖癥。
三、病毒原因
一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖,該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。
四、其它原因
肥胖癥發生的首要原因是遺傳因素、環境因素及個人習慣因素三方面共同作用的結果。
肥胖癥可以艾灸嗎?
可以艾灸,艾灸對調理肥胖癥有一定的作用,通過艾灸可以調節內分泌紊亂,改善人體內代謝功能,從而達到治療肥胖癥的目的。


肥胖癥要艾灸哪些穴位呢?
   通常情況下可以考慮艾灸中脘穴、氣海穴、足三里穴、三陰交穴、脾俞穴、豐隆穴??紤]到每個肥胖癥患者的情況都不一樣,所以還要根據自身實際問題選擇穴位艾灸,在這里簡介的內容僅供參考,艾灸要在專業醫生的具體指導下進行。


艾灸的方法:

一、用艾炷隔姜灸,每次取3~5穴,各灸5~7壯,每日或隔日灸1次,1個月為1個療程,每療程間隔3日。
二、用艾條雀啄灸,每次取3~5穴,各灸15~30分鐘,隔日灸1次,1個月為1個療程,療程間隔3日。
肥胖癥怎么減肥?
肥胖癥減肥要注意下列事情:
一、戶外運動
有肥胖癥的人要經常參加慢跑、爬山、打球等戶外活動,既能增強體質,又能達到減肥的效果。
二、試試游泳
可以嘗試游泳,游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多,故減肥效果更為明顯。
三、飲食要合理
飲食要做到每日三餐定時定量,科學安排每日飲食,如飲食不過油膩,不過甜和不過多,宜適當增食蔬菜和粗糧,少食肥甘厚味、多素食、少零食。
四、合理睡眠
保持良好的生活習慣,根據年齡不同合理安排自己的睡眠時間,既要滿足生理需要,又不能睡眠太多。

        以上內容僅供大家學習艾灸知識參考之用,希望今天分享的這些內容,對大家有所幫助,如果您還想了解更多艾灸的作用、艾灸療法、艾灸注意事項、艾灸養生等內容,請繼續瀏覽本站的其它一些內容。

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