艾灸這三個穴位保持穩定降血壓

    醫學研究認為高血壓患者必須終生服藥來控制血壓，而長期服用降壓藥容易產生肝腎損害，所以很多患者喜歡選擇相對安全的非藥物療法，艾灸就是其中療效最為顯著的一種中醫療法，持之以恒艾灸三個穴位，可以平穩的將血壓降到正常范圍。

       三個降壓穴位使用艾灸的方法來降血壓，需要用到三個穴位，分別是足三里穴位、絕骨穴和涌泉穴，足三里穴是足陽明胃經的一個重要穴位，是我們養生保健最常用的穴位之一。

      中醫學認為足三里穴不僅僅是調理脾胃的要穴，它最突出的作用是大補氣血，強壯身心，增強免疫力，調節神經和內分泌系統，所以民間有常按足三里穴，勝吃老母雞的說法。醫學研究試驗證明，艾灸足三里，可以減少血液中膽固醇的含量，凈化血液，發揮顯著的降血脂、降血壓作用。

     絕骨穴是足少陽膽經上的穴位，中醫學認為肝膽之氣郁結逆沖，是引起高血壓的重要原因，艾灸絕骨，可以發揮疏肝利膽的作用，使血壓恢復正常。

涌泉穴是足少陰腎經的要穴，艾灸涌泉可以滋腎陰，促進氣血暢通，引氣下行，發揮降血壓的作用。

艾灸降血壓方法很簡單艾灸三個穴位降血壓的方法很簡單，古人認為將艾絨做成艾炷直接在穴位上燃燒，治療高血壓起效最迅速，效果也最顯著，但直接灸容易燒傷皮膚留下疤痕，現代人很難接受，因此比較妥當的方法是使用艾條懸灸，持之以恒一段時間，降血壓的效果也比較理想。