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艾灸足三里屁多正常嗎足三里穴位灸透后的感受

返回列表 來源: 發布日期: 2021.11.22

艾灸可以滋補體內的陽氣,體內陽氣一足,自然而然濕邪之氣就被排出體外了,在其中足三里穴是一個非常重要的穴位,那艾灸足三里屁多正常嗎?


艾灸足三里屁多正常嗎
是很正常的反應。
艾灸足三里穴位時可以有效的促進腸胃的蠕動,進而出現放屁多的現象,是很正常的反應。
通常情況下只要堅持艾灸,生活中少食多餐、適量運動,待體內的濁氣排出去后,癥狀就會有所緩解,并不需要太過于擔心。

但由于艾灸足三里引起的癥狀是比較輕微的,如果長期癥狀沒有出現緩解的情況或者有加重的跡象時,那么就可能不是艾灸引起的,建議及時去醫院就診,以排查病因。


艾灸足三里屁多正常嗎足三里穴位灸透后的感受

足三里穴灸透后的感覺
根據每個人的情況而定。
每個人的體質和病癥嚴重程度都不同,所以疾病好轉的現象也有所差異,通常情況下艾灸足三里具有補氣養血、健脾養胃的作用,所以艾灸此穴位一段時間后覺得食欲增加、身心愉快、四肢溫熱、精氣神十足的話就是起到一定的效果了。

當艾灸起到一定的療效后不要立刻停止艾灸,建議繼續堅持艾灸一段時間,將體內的濕邪之氣全部排出。


艾灸足三里的最佳時間
上午10點-下午4點。
足三里穴是后天之本,是氣血生化的源頭,艾灸這個穴位能夠滋補體內的正氣,具有補氣養血、健脾養胃的作用。

而一天當中上午是陽氣升發的時候,在正午12點達到最高點,此時艾灸足三里的話可以起到事半功倍的效果,但按實際情況來看中午12點并不是很方便艾灸,所以建議在上午10點-下午4點這個時間艾灸,效果也是比較好的。


艾灸足三里多長的時間為宜
根據每個人的情況而定。
艾灸的時間是沒有具體規定的,可以根據個人身體的反應來確定每次艾灸的時間。

通常情況下如果在艾灸過程中感覺身體舒適、放松的話就可以適當延長艾灸時間;如果在艾灸過程中感覺胸悶、氣短的話那么就需要立刻停止艾灸。


如果是初次進行艾灸的人群,建議選擇先灸15分鐘,后期再根據個人體質的耐受情況來進行增減時間,但最好也不要超過1個小時,否則容易出現頭暈乏力、上火的癥狀。

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