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艾灸早上起床是可以做嗎?艾灸空著肚子可以做嗎

返回列表 來源: 發布日期: 2021.05.19

艾灸是中醫學上的一種治療方式,有保健養生的效果,越來越多注重身體健康的人群,會選擇做艾灸 ,那么,艾灸早上起床是可以做嗎?


艾灸早上起床是可以做嗎

是可以做。艾灸是使用艾葉制成的艾條、艾柱,產生的艾熱刺激人體的穴位或者特定部位,有助于局部血液循環,激發經絡活動來調整人體的生理紊亂,從而達到防病治病的一種治療方式。一般實際情況下,并沒有嚴格規定艾灸的時間,而早上是陽氣旺盛的時候,這時做艾灸更有助于加快身體的血液循環,有助于身體新陳代謝,對調理身體的效果更佳,因此早上起床是可以做艾灸 。

艾灸早上起床是可以做嗎?艾灸空著肚子可以做嗎

艾灸空腹是可以做嗎

不建議空腹做。雖說說艾灸不需要出力,但艾灸是使用艾熱刺激人體,會導致人體有出汗現象,消耗一定的精氣神,會出現輕微頭暈、乏力等都屬于正?,F象,要是空腹做艾灸,人體沒有足夠的能量支撐,容易會出現低血糖現象,嚴重時,可能會會出現暈灸的實際情況。因此不建議空腹做艾灸,在做之前,建議食用些食物,但不可食用過多,容易在艾灸時引起消化不良、胃脹等不適的實際情況。


艾灸全身上下都可以做嗎

是的,是可以做。艾灸主要是通過刺激穴位來達到效果,而人體的穴位從頭到腳遍布全身上下,從理論上來說,只要有對應的穴位,都可以做,但艾灸是將艾條燃燒使用,有一定安全隱患,一些敏感部位不宜由自身操作,容易導致灼傷艾灸部位,比如眼睛、隱私部位、頭皮等,都需要在專業醫生操作來進行。


一次艾灸多長時間最合適
可根據實際情況看。艾灸的時間主要是依靠自身體感為主,但由于艾灸有活血的作用,一部分人群會會出現頭暈、胸悶等不適,是可以從15分鐘左右開始適應,再慢慢增加時間,要是在艾灸的時候,沒有不適的感覺,并感覺較為舒適時,則是可以適當延長時間,但也不需灸的時間過長,當穴位感到紅、熱、疼、癢的感覺后即可停止。

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