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艾條熏肚臍眼有哪些好處?艾灸肚臍最佳時間是什么

返回列表 來源: 發布日期: 2021.11.23

艾灸主要是通過刺激特定部位的穴位來達到治療效果,很多人經常會用艾條熏肚臍眼,那艾條熏肚臍眼有哪些好處呢?艾灸肚臍最佳時間是什么?


艾灸儀

艾條熏肚臍眼有哪些好處呢
溫經祛寒
肚臍處在腹部的正中位置,用艾條熏肚臍的話,艾灸產生的熱力能夠溫暖腹部,能幫助散除體內的濕寒之氣,溫熱對皮膚的刺激能起到活血通絡的作用,艾條熏肚臍有較為明顯的溫經祛寒效果。
針對宮寒、月經不調等癥狀的人群來說,可以經常使用艾條熏肚臍部位,能有很好的緩解效果。
促進消化
用艾條熏肚臍的話,能加快腹部的血液循環,促進人體的胃腸蠕動,還能起到溫暖胃部、散除胃部寒氣的作用,針對一些腸胃不適以及有便秘癥狀的人群來說,尤其適用。
調節脾胃

艾葉有溫經止血、除濕驅寒的作用,用艾條熏肚臍能有溫暖脾胃、調節脾胃功能的作用,艾葉性溫,經常熏肚臍的話還能幫助人體增加體內陽氣,起增強體質的功效。


艾條可以每天熏肚臍嗎
視實際情況而定。
一方面針對一些宮寒、濕氣程度較為嚴重的人群來說,連續一段時間用艾條熏肚臍的話,是完全可以的,這樣對癥狀能有較為明顯的改善效果,但建議癥狀穩定后及時停止并調整艾灸頻率。

另一方面一些體質本身較為溫熱或者沒有不適癥狀的人,每天用艾灸熏小腹的話,可能會導致體內陽氣增多,引發上火等不適,因此建議隔一兩天灸一次就可以。


艾灸肚臍最佳時間
飯后半小時至一小時
艾灸肚臍的話一般沒有特定的時間,可以根據個人的時間來進行選擇,但一般建議在飯后半小時至一小時的時候艾灸肚臍會比較好。
主要是因為艾灸能促進胃腸蠕動,而飯后艾灸的話能幫助人體更好地消化、吸收,若是空腹的時候艾灸肚臍的話可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀。
上午9-11點的時候也是艾灸肚臍的合適時間,最佳因為上午時陽氣最重,這個時候艾灸的話,更有助于艾灸激發身體能量。

并且做艾灸的時候選擇夏季更為合適,夏季本身氣溫較高,做艾灸時衣服更方便穿脫,而冬天氣溫較低,艾灸時容易吹風、著涼。


艾條熏肚臍多長時間最佳
一般建議20分鐘左右就可以。
主要是因為一般實際情況下艾條點燃后產生的溫度較高,如果長時間用艾條熏肚臍的話,很可能導致肚臍以及周圍的皮膚溫度過高,造成燙傷或者皮膚起泡等。
而若是時間過短,也無法發揮出艾灸的功效,因此一般建議使用艾條熏肚臍20分鐘就可以。

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