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艾炙哪幾個身體部位最養脾胃?健脾養胃灸這幾個穴位

返回列表 來源: 發布日期: 2020.12.24
    脾胃是人類身體健康的基礎。在健康養生過程中,我們絕對注重脾胃的維護保養。接下來,我想和大家分享一下艾灸哪幾個穴位對滋養脾胃最重要。


脾胃的問題多在正氣不足

中醫養生學覺得,病癥的過程是人身體正氣與邪氣抗爭的結果。外邪是造成病癥的必要條件,但從保健養生的角度來看,正氣不夠是人體機能障礙、病癥的直接原因。


到底什么是正氣?

從中醫的角度來看,正氣是元氣抵抗邪氣的機能,這可以說是與病邪相對的。用現代的話說,正氣包括自我調節能力、對環境的適應性、抗病能力和自我愈合能力。這樣一來我們就能理解了。

艾炙哪幾個身體部位最養脾胃?健脾養胃灸這幾個穴位

艾灸為什么會能夠調理脾胃?
艾灸具有調理脾胃的幾大功效:通經活絡、行氣活血、祛濕散寒、消腫散結、防病保健。


艾炙哪幾個部位最養脾胃?

宋代醫生竇材在《扁鵲心書》中告訴我們:“當一個人沒有疾病時,長時間灸關元、命門、氣海、中脘穴能夠讓人長壽?!?/span>

以上所述四個穴位是溫補脾腎、扶正固本、延年益壽的重要穴位。


關元穴是生命力進出的“屏障”。氣海穴是陰陽和元氣的海洋。

名門穴顧名思義,是人體生命之門,具有溫補五臟六腑的功能。特別是脾胃,為了發揮正常的運輸機能,命門火的溫暖是必要的。


   大家每日可以用艾條灸這4個穴位15分鐘,灸到皮膚紅就行,艾灸能提高元陽、調理脾和胃,有提高抗病性能力的功效。對于繁忙的當代人而言,平常也可以按摩這幾個穴位。


部分人可能會問,我應該先灸這些穴位中的哪一個,然后再灸哪一個?有順序嗎?
是有次序的,順序是:先艾灸上部,隨后灸下部;先艾灸后背,隨后灸腹部;先灸腦袋,隨后灸手腳;先灸陽經,后灸陰經。

我們可以先艾灸后背的命門穴以后,再艾灸腹部的中脘穴、氣海穴、關元穴。當然了,你也可以用一個長的6孔竹灸盒扣在肚臍上,一次灸“中脘、氣海、關元”。這樣一來,方便、簡單、省時、效果好。


艾灸對調理脾胃有好處,但陰虛者艾灸應注意以下幾點:
1、不要再隨便灸整個督脈;
2.多喝些溫水。
3.考慮加灸補陰的三陰交穴、涌泉穴。

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