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冬天艾灸不出汗好不好?冬天艾灸后多長的時間才可以洗澡?

返回列表 來源：發布日期： 2020.12.04

冬天艾灸不出汗好不好
艾灸出汗是身體體質原因，出汗現象實際上并無好壞。
艾灸僅僅是在局部進行刺激，每個人體質不一樣，部分人會出汗，有一些不會，這都是一切正常的現象，不需要太在意，并且冬天溫度低，艾灸后不出汗是一切正常的。

冬天晚上艾灸好嗎?

冬天晚上可以艾灸。
雖說老年人信奉冬天收斂的觀念，可是現在的人們的生活節奏快，有一些冬天也會有室內暖氣，更何況，冬天艾灸也是可以的。從保健的說法來看，秋冬艾灸是極好的保健養生方法，長時間堅持施灸，可以提高身體免疫力，讓身體愈加的健康。

冬天艾灸不出汗好不好?冬天艾灸后多長的時間才可以洗澡?

冬天艾灸的最佳時間

冬天艾灸最佳時間是中午。
艾灸可以補充身體陽氣，因而中午做艾灸再好不過了。一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因而，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸。

艾灸后多長時間才可以洗澡

通常情況下，艾灸后最好過半個小時到一個半小時后再洗澡。
艾灸后身體的經絡和毛孔都是打開的，做過艾灸之后不要立刻沾冷水，更不宜立刻洗冷水澡，這樣不但影響艾灸的效果，對身體健康也是非常不利的。

專業人士表示，通常情況下艾灸完后是不能馬上洗澡的，因為這時身體的毛孔會張開，一洗澡就會很容易受涼感冒，最好等過了半個小時到一個半小時后在洗澡。因為這個時候毛孔大部分都會關閉，受涼的可能性較小，對身體也沒有多大的傷害。

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