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冬天艾灸不出汗好不好?冬天艾灸后多長的時間才可以洗澡?

返回列表 來源: 發布日期: 2020.12.04
冬天艾灸不出汗好不好
艾灸出汗是身體體質原因,出汗現象實際上并無好壞。
艾灸僅僅是在局部進行刺激,每個人體質不一樣,部分人會出汗,有一些不會,這都是一切正常的現象,不需要太在意,并且冬天溫度低,艾灸后不出汗是一切正常的。


冬天晚上艾灸好嗎?

冬天晚上可以艾灸。
雖說老年人信奉冬天收斂的觀念,可是現在的人們的生活節奏快,有一些冬天也會有室內暖氣,更何況,冬天艾灸也是可以的。從保健的說法來看,秋冬艾灸是極好的保健養生方法,長時間堅持施灸,可以提高身體免疫力,讓身體愈加的健康。


冬天艾灸不出汗好不好?冬天艾灸后多長的時間才可以洗澡?

冬天艾灸的最佳時間

冬天艾灸最佳時間是中午。
艾灸可以補充身體陽氣,因而中午做艾灸再好不過了。一天當中,早上人和大自然的陽氣升發,到中午午時最旺,而后逐漸減退,因而,需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸。


艾灸后多長時間才可以洗澡

通常情況下,艾灸后最好過半個小時到一個半小時后再洗澡。
艾灸后身體的經絡和毛孔都是打開的,做過艾灸之后不要立刻沾冷水,更不宜立刻洗冷水澡,這樣不但影響艾灸的效果,對身體健康也是非常不利的。


     專業人士表示,通常情況下艾灸完后是不能馬上洗澡的,因為這時身體的毛孔會張開,一洗澡就會很容易受涼感冒,最好等過了半個小時到一個半小時后在洗澡。因為這個時候毛孔大部分都會關閉,受涼的可能性較小,對身體也沒有多大的傷害。

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