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腹部艾灸多長的時間一次最合適

返回列表 來源: 發布日期: 2021.10.20
腹部艾灸多長的時間一次最合適
視實際情況而定。

體質健康的人建議大家腹部艾灸一周一到兩次即可,不建議天天灸,以避免引起上火、口干、咽喉腫痛、便秘等內熱陰虛現象。如果是身體偏虛弱的人群,那么建議大家間隔兩天艾灸腹部一次;如果自身的癥狀疾病比較嚴重,每天艾灸腹部能起到緩解身體不適感的話也是可以的,一天可以以一次到兩次腹部艾灸頻率進行,不過前提是在自己身體的承受范圍內進行。


腹部艾灸多長的時間一次最合適

一天中什么時間艾灸效果最合適?建議大家午飯后一小時最合適。

雖然腹部艾灸的時間沒有嚴格的規定,不過參考建議大家在午飯后一小時是比較好的。因為當身體處于過饑或過飽狀態時是不宜艾灸的,容易對艾灸效果產生一定的影響,飯后進行艾灸不僅可以幫助消化,還能調理腸胃功能。除此外白天艾灸相比于晚上,人體陽氣是處于升發的階段,這時候用溫熱的艾灸理療效果會更好。


艾灸肚子一次多少時間

正常實際情況下來說,用艾條灸或艾柱灸腹部的穴位大約需要15-20分鐘,如果是用艾灸盒灸,一次施灸的時間在15-30分鐘為宜,如果自身皮膚比較敏感、嬌嫩的話,根據自身實際情況適當的調整艾灸的時間也是可以的。


艾灸肚子有什么功效與作用
溫經通絡

艾葉性溫燥,對于腹部受寒,氣血運行不暢產生的的痹證、腹瀉等疾病能起到很好的溫經通絡的功效,合理用艾灸灸肚子對調理身體是十分有幫助的。


調理脾胃

艾葉入脾經,其中含有的一些揮發油成分中和甲基纖維素能促進腸胃蠕動,提高胃腸消化吸收能力,加快身體代謝速率,是改善脾胃的很好方式。


固本培元
人體腹部有許多重要的穴位,艾灸肚臍眼也就是神闕穴的話,可以起到固本培元、回陽救逆的功效,對人體脾胃虛寒不適、大便溏稀,女性宮寒不孕、月經不調、手足冰涼等癥狀有一定效果。

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