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關節酸痛艾灸哪些穴位效果要好?

返回列表 來源: 發布日期: 2021.06.01
關節酸痛艾灸哪些穴位
主穴:阿是穴及患病關節局部穴位(膝關節炎灸膝眼、鶴頂)、曲池穴、足三里穴、血海穴、肝俞。
配穴:行痹加風池;著痹加陰陵泉;熱痹加大椎。艾灸療法、隔姜灸、每穴3~5壯?;驕蒯樉幕蚣有?。每日施灸1次,10次為1個療程。

關節酸痛艾灸療效好,適度參加體育鍛練,增加抵御外邪的能力,需注意居處衛生,避免潮濕受寒,適應氣候變化。需注意患處保暖,可戴護腕、護肘、護膝,局部可用熱水袋熱敷。

關節酸痛艾灸哪些穴位效果要好?

關節酸痛的原因

按中醫陰陽五行的觀點講,五臟是心,肝,脾,肺,腎,心主血脈:肝主筋;脾主肌肉;肺主皮毛;腎主骨,發生風濕病主要是肝脾腎發生內傷,腎為先天之本,藏精生髓,在體為骨是作強之官;肝為筋之本,藏血生筋,統司筋骨關節;脾為后天之本,氣血生化之來源,主四肢肌肉,人體的陰陽之氣必須保持平衡,如果陰陽不平衡,出現偏盛偏衰,受到邪氣侵入,所以發生風濕病的熱與寒的癥狀表現。


關節炎的分類
1、風濕性關節炎為風濕熱的主要表現之一,多見于成年人,常發生于膝、肩、肘、腕等大關節,發病多在上呼吸道感染之后,出現游走性關節痛、腫及發熱和其它風濕熱的主要表現。
2、類風濕性關節炎多見于青壯年,起病緩慢,常發生于手足小關節及骶髂部,并逐漸累及全身關節。初始患病關節亦主要表現出紅、腫、痛及活動不便等,久則關節畸形或強直。
3、外傷性關節炎多因外傷或持續慢性勞損引起關節軟骨發生退行性變或形成骨刺,主要表現為患病關節腫、痛及運動障礙,易發生在持重關節、如肩、膝、踝等關節,運動員及青壯年中多見。

4、骨性關節炎是一種最常見的關節病變,骨關節炎的名稱極多,如肥大性骨關節炎、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎或骨關節病,均指一種病,國內統一使用骨關節炎。其患病率隨著年齡而增加,女性比男性多發。骨關節炎以手的遠端和近端指間關節,膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累,而腕、踝關節則較少發病。


如何預防關節炎?
1、加強鍛煉

經常參加體育鍛煉,如保健體操運動、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等預防風濕性關節炎方法。預防風濕性關節炎要避免風寒濕邪侵襲是最重要的風濕病的預防措施。要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖。

2、控制飲食結構
患者朋友要控制好飲食結構,避免攝入過量的酸性物質,從而加劇酸性體質。因為飲食的酸堿平衡對關節炎和其并發癥的防治很關鍵,因而平時可多吃富含有機活性堿的食品,多吃蔬菜,少吃肉類。堅持戶外運動?;颊吲笥芽梢栽谟嘘柟獾牡胤蕉嘧鲎鰬敉膺\動,多出汗可幫助患者排除體內多余的酸性物質,從而預防關節炎的發生。
3、保持心情舒暢
不要有過大的心理壓力,因為壓力過重也導致酸性物質的沉積,影響正常代謝。

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