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立秋艾灸的好處與功效立秋艾灸哪幾個位置

返回列表 來源: 發布日期: 2021.09.26

立秋是二十四節氣之一的一個節氣,到了立秋節氣也就到了全年中溫度最為炎熱的一段時間了,艾灸是中醫養生項目,很多人平時都喜歡去做艾灸來進行養生,問一下立秋艾灸的好處與功效是什么呢?接下來一起來了解一下吧。


立秋艾灸的好處與功效立秋艾灸哪幾個位置

調養身體體質

立秋后,天氣開始變化較快,冷熱差異也大,皮膚的腠理打開,而此時的溫差較大,人在這樣的環境里面很容易受寒,出現損耗陽氣、免疫力下降等情況,如果這個時候身體中的陽氣不足,就很容易因為天氣較為炎熱而出現感冒、體虛多汗、過敏發燒等癥狀,不利于身體健康,艾灸可以疏通經脈、促進氣血流通,有利于身體體質的調養。


潤膚抗衰

立秋后,天氣較為干燥,人體內的津液被迅速蒸發和損耗,立秋之后,秋季氣候正式建立,秋季時,降水少,人體內也容易感到燥熱,如果此時體內陽氣不足,陽氣固攝津液的能力會大大降低,身體里面的水分和膠原蛋白也會大面積的流失,這樣就很導致皮膚油脂過于旺盛、色素沉積、痘痘、毛孔粗大等癥狀,艾灸可以為身體補充陽氣,有利于固攝津液、潤膚抗衰。


寬胸理氣

立秋之后,太陽光照大大減少,此時,自然界里面的陽氣開始收斂,氣溫也開始逐步的下降,草木在此時節開始蕭索起來,環境較為悲涼,此時身體中如果陽氣不足的話,會造成焦慮、抑郁的情緒,如果此時節受涼的話,還容易造成氣滯血瘀、胸悶氣短的癥狀,也容易得一些情緒病,進行艾灸可以補充陽氣,起到寬胸理氣的作用。


疏通經脈

經過一個夏天的生產和生活,人們常常會覺得比較的辛苦和勞累,身體損耗也比較的大,一些經常待在空調房里面的人還會有身體局部較為疼痛的情況,艾灸是用艾葉制成的艾條或者艾柱,產生的熱刺激于身體穴位或者某些特定的位置,通過激發經氣來調整體內紊亂的生理功能,從而起到防病和治病的治療方法。


立秋艾灸哪幾個位置
1、大椎穴大椎穴是陽經必經的經脈,起到主宰全身的作用,是一個人體保健的重要穴位,艾灸大椎穴可以起到提高身體免疫力等功效。
2、太白穴太白穴在腳部,對太白穴進行艾灸可以保護脾胃,一些脾虛的人群經常艾灸太白穴可以有效的調節脾胃,起到健康保健的作用。
3、關元穴關元穴和腸道相關,秋天的時候天氣比較燥熱,日常飲食上適當的吃一些富含水分的食物,然后進行艾灸調理可以改善秋燥傷人的情況。
4、氣海穴氣海穴是主管腰腹的一個穴位,古籍《銅人腧穴針灸圖經》記載:“氣海者,是男子生氣之海也?!绷⑶锇臍夂Qㄓ信嘌a元氣,益腎固精的功效。

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