女性更年期綜合癥的艾灸方法說明

更年期綜合征是女性朋友從中年邁向老年的過渡時期，因為在這個時期，女性朋友的卵巢開始衰退，雌激素分泌減少，故此人體的新陳代謝和內分泌系統都失去了平衡，產生了一系列生理和心理的失衡反應。如潮熱、出汗、心悸、倦怠、乏力、失眠、頭暈、耳鳴、肢體感覺異樣，并且還有心理方面的癥狀，如抑郁、多疑、緊張、情緒不穩，容易激動等等。除此以外，還有一些疾病也會隨著更年期綜合征的到來而到來，如骨質疏松、關節痛、冠心病、高血壓、動脈硬化以及泌尿系統和陰道的不適癥等。因而，對女性更年期綜合癥應給予高度重視，避免過早受到疾病的困擾。

40或50歲以上進入更年期綜合征的中年女性。

中年女性在絕經前后，經常出現月經紊亂，頭暈、耳鳴、潮熱、煩燥易怒、五心煩熱、腰酸骨痛、倦怠乏力等癥。

中醫學認為，更年期綜合征綜合癥屬“臟燥”、“郁癥”范疇，主要是因為肝氣郁結，氣機不暢，肝、腎氣虛所致陰陽不平衡，臟腑氣血不協調而形成，因而調理改善以補肝腎為主。所選穴位肝俞，因“肝主疏泄”，故可調暢氣機，調和氣血；腎俞穴能調補腎氣、補虛培元；期門穴為肝之募穴，是肝之經氣結聚之處，具有疏肝解郁，調氣活血，為疏肝理氣之要穴。

最先溫補命門穴，方法同上。命門穴施灸后，再灸大椎穴、肝俞、腎俞穴。背部施灸后，再灸期門穴、中脘穴、神闕穴、足三里穴、三陰交穴。通常每個穴位施灸2～3分鐘，特殊穴位可以根據左手食指和中指指腹的感覺來調整施灸時間。前5次每日1次，后5次隔日一次。10次后，每周1～2次懸灸調理改善。