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女性體內濕氣重怎么辦艾灸療法幫你祛寒氣

返回列表 來源: 發布日期: 2020.12.14
      現代女性擔負了越來越多和男性相同的長時間負荷工作,身體負擔增加,再加上不規律的日常生活飲食還有穿衣生活方式,冬不著棉衣而寒易侵體,常食不暖之食而寒宮,長此以往,有越來越多的現代女性出現了身體不適的癥狀,多方面是因為寒冷而引起的亞健康狀態問題,甚至于一少部分人還產生了卵巢囊腫、附件炎癥、生活方式流產等生育問題。

女性體內濕氣重怎么辦艾灸療法幫你祛寒氣

體內濕氣重怎么辦?艾灸怎樣才能祛除女性體內寒氣 ?

     越來越多人認為年輕就是資本,出現了一些小問題不用太在意,實際上這是一個誤區。長時間的亞健康狀態會導致嚴重的疾病。當代的女性又除了搞不懂健康養生基本知識外,更不愿意花太多的時間成本在解決身體問題上。


      有一種養生方法對寒性體質非常合理有效,那就是艾灸,艾是純陽植物,艾灸時溫熱并為身體補充陽氣將寒氣排出體外,艾灸特別適合現代人健康養生調理亞健康狀態。長久以往,對女性的健康養生意義重大,除了能夠解除月事疼痛煩惱外,還可以慢慢地的解決手腳冰涼的問題,對將來的結婚生育,甚至于是中晚年的身體健康,都具有非凡的意義。


     中醫認為,艾灸可通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健,艾灸最適合女性養生,特別是有手腳冰涼、宮寒、胃寒等癥的女性,這是因為艾灸能夠把寒濕驅趕出來,使體質變得平衡。
這樣的話,艾灸哪些穴位能夠驅寒呢?
1、灸關元穴
盡管一年四季都是可以用灸,但這是因為夏天人體陽氣發散,虛寒性的人才適合在夏天艾灸,夏天不建議灸肚臍,這是因為6月人神在肚臍,作為保健,建議從秋分開始,春分結束,灸的時間可長可短,如果是治療性的,時間要長,如果是日常保健行為,一天10-15分鐘就足夠了。

中醫專家說,肚臍下面四指三寸有個穴位叫關元,古書上記載,一到秋季之后,灸它能夠補元氣,這是因為關元穴位于身體的任脈上,主管人體之陰。人體最開始是物質的衰老,過了40歲以后的,以“干”為主,關節發皺,這些液體都是屬陰的?!案伞本褪菑母叻彘_始衰老的表現。
關元穴

需要特別注意的是,灸完之后要注意補水,慢慢地喝水。


2、足三里瘢痕灸

“艾灸足三里,像喝了老母雞湯?!迸c關元穴的灸法不同,對足三里最好用“瘢痕灸”,其補益作用更強,瘢痕灸又稱化膿灸,是用艾條直接灼傷穴位皮膚,漸致發膿,最后形成瘢痕的一種灸法,形成瘢痕后,每走一步,肌肉都在收縮,都在強壯自己。所以特別虛弱的人,每次都刺激到這個穴位。但瘢痕灸不建議在暴露部位,如顏面頸上等。

足三里

友情提示:艾灸方法雖好,但任何方法都有不適合人群,比如說孕婦、身上有潰瘍的人,有腫瘤的人,包括小孩都不可以艾灸。

     另外,艾灸應該在醫生指導下,明確自己身體的類型后才能開始操作。虛弱、涼、怕冷,單純的寒涼體質,可灸時間較長,陰虛有熱,熱的人,時間要短。上熱下寒,里熱外寒,則要找專業針灸醫生,做指導,再進行灸,找不到醫生可以嘗試用灸,有沒有煩躁多夢口干的癥狀,如果有則不適宜再灸,如果沒有沒有則說明身體可以適應艾灸,把灸的部位放到肚臍以下,就不會容易上火。

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