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脾胃不好是何原因?可不可以艾灸呢?要艾灸哪些穴位?

返回列表 來源: 發布日期: 2020.12.31

    現在小編就來說一下腸胃不好艾灸的作用與功效,來看看要艾灸哪些穴位,以及艾灸的方法,與此同時給大家介紹一下腸胃不好的癥狀,以及要怎么才能調理的具體內容,快隨小編一起來認真了解一下這些具體內容吧。

脾胃不好是何原因?可不可以艾灸呢?要艾灸哪些穴位?

腸胃不好可不可以艾灸嗎?
可以,腸胃不好可通過艾灸的方法進行調理和改善實際效果非常不錯。

艾灸屬于中醫療法的一種,這類療法對人體沒有任何的副作用,并且還可以起到很好的改善腸胃不好的實際效果。


腸胃不好有哪些癥狀?
1、食欲不振
本來沒吃什么東西甚至有很強的饑餓感,可就是食不下咽,總感覺吃什么都沒有胃口。
2、宿便不正常
早起排便發現大便形狀成軟爛,黏膩的感覺。這都表明一個人的脾胃失和,是脾虛的表現之一。
3、舌苔有明顯的齒痕
如果是健康的人舌苔應該是輕薄而又干凈的,但是如果脾虛或者出現其它變化的話都表明素體抱恙。例如說舌苔有明顯的齒痕,面色發黃。
4、濕氣重
脾虛的人經常會有下肢水腫,體重在短時間之內劇增。
5、早起頭暈不舒服

早上起來感覺頭暈不舒服表明脾胃功能不是很好。脾虛還表現在運化失常,出現營養障礙引起腹瀉,怕冷,女性還會出現白帶異常,閉經等??傊⑻搶ι眢w的危害極大,需要進行及時的調理,喝常渭寶茶深度滋養脾臟,修復受損的脾胃,長期調理。


腸胃不好艾灸調理方法要艾灸哪些穴位呢?
一般可以考慮艾灸中院、神闕、天樞、足三里、涌泉穴、阿是穴,為什么說是一般情況呢?因為每個人身體的問題都不一樣,所以在這里只能給大家介紹一下常用穴位,具體每個人適合艾灸哪個穴位要根據自身的實際情況來定。
艾灸準備:艾條、單眼艾灸盒、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒。
艾灸的方法:
一、用三眼艾灸盒和四眼艾灸盒覆蓋中骯、神闕、天樞艾灸。
二、足三里可以直接用艾條熏灸,也可以使用單眼艾灸盒。
三、將單眼艾灸盒綁在腳底艾灸涌泉穴。

四、在痛點上直接熏灸阿是穴。

脾胃不好是何原因?可不可以艾灸呢?要艾灸哪些穴位?

艾灸的時間:艾灸腹部的穴位不少于30分鐘,灸足三里15~30分鐘便可。怎樣判斷自己腸胃不好?
腸胃不好你可能有以下情況:
1、便秘。
便秘的人多有胃熱,這樣的情況下,食物殘渣下行緩慢,水分易流失,到大腸時已變得很干,從而導致便秘。相反的,假如大便常不成形,很稀,多半是脾胃虛寒所導致的。要解決便秘,可以經常按摩腹部。用力均勻地按摩腹部,可以促進胃腸蠕動,加速食物殘渣的下行。
2、身體肌肉松弛,肌肉少而肥肉多。
假如一個人肌肉松弛、沒有彈性或肌肉少而肥肉多,這很可能是脾胃虛弱。脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。
3、嘴唇無光澤。
假如一個人脾氣健運,則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛,則口唇淡白無光澤,甚至萎黃,而且常脫皮。脾氣虧虛者可以適當把午飯時間提前到中午11點,此時脾氣最旺,消化食物、吸收營養能力最強。
4、鼻翼發紅。

假如一個人鼻翼發紅,常說明脾胃有熱??砂茨ψ闳镅?,每次5分鐘,每天2~3次,同時配合按摩胃經的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。


腸胃不好怎么能調理效果明顯?
1、戒吃刺激食物
腸胃不好的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(可樂,雪碧)、酸辣等刺激性食物,這一些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒,因此冷飲和雪糕也必須要戒,食物以溫熱為最佳。

有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是溫開水。牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床后先喝—杯牛奶,再吃東西是最好的。


2、食物以軟、松為主
胃消化功能不好癥狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。

因此建議少吃多餐,假如還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這一些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯后喝也會增加消化困難。


3、設定飲食時間表、三餐定時定量

從日常生活中就要注意,三餐定時定量,會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這樣的習慣一定要改,并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,一天三頓的生活習慣方式,怎么可能說改就改。


    綜上所述就是小編今天給大家分享的脾胃不好是何原因?可不可以艾灸呢?要艾灸哪些穴位?所有內容,每個人的身體情況都有所不同,所以說艾灸的方法還要根據自己不同的身體情況,酌情取穴艾灸。

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