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氣虛艾灸后更虛了是怎么回事?氣虛艾灸哪個部位比較好

返回列表 來源: 發布日期: 2021.03.04

    在日常生活中很多人都會有氣虛的情況,而艾灸是中醫養生、調理體質常用的方法,有時候一些原本氣虛的人群在艾灸之后感覺更虛了,這究竟是什么原因呢?

氣虛艾灸后更虛了是怎么回事?氣虛艾灸哪個部位比較好

1、氣虛艾灸后更虛了主要原因
綜合考慮是艾灸操作不當引起的。

艾灸的適宜人群非常多,氣虛人群通過對一些特定穴位的艾灸,能夠起到補陽益氣、活血的功效。有時候如果艾灸的位置和方式不正確,反倒會加重耗氣,導致氣虛乏力、怠倦懶言、面色蒼白、頭暈目眩的情況更加嚴重。


2、氣虛艾灸哪個部位最好
氣虛的人群可以艾灸三陰交、陰陵泉、足三里、內庭、太溪、涌泉、中極、關元、氣海、脾俞、腎俞等穴位,艾灸這些穴位能夠補腎益氣、調理脾胃,在緩解氣虛的另外,還能夠調理身體狀態,改善食欲,令身體更健康。

通常情況下建議每次選五到六個穴位,每個穴位艾灸二十分鐘左右,每天或者是隔天操作一次即可。


3、艾灸每天灸傷元氣嗎
采用正確的艾灸方法,每天艾灸并不會傷元氣。

在正確的穴位進行艾灸,反倒能夠溫陽益氣,并不會損傷身體元氣。有時候是否能夠每天艾灸,則需要遵從醫囑或者是根據自身的狀況來調整。例如說艾灸之后出現上火的情況,則要改變艾灸的方式或者減少艾灸的次數。


4、艾灸的注意事項
1.避免燙傷
艾灸的過程中一定要注意防止著火和燙傷,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內,以利于熄滅。
2.找準穴位
艾灸的時候要找準穴位,以保證艾灸的效果,另外要注意體位舒適、自然,避免在艾灸的過程中亂動。
3.要注意保暖和防暑
因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,另外還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
4.要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散,應按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進行。
5.注意施灸的時間
有些病癥必須注意施灸時間,如失眠癥要在臨睡前施灸。最好不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
6.要循序漸進
要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。以后再加大劑量。最好不要一開始就大劑量進行。
7.艾灸后多喝水
在艾灸之后,身體代謝速度加快,會感覺非??诳?,要及時補充所需的水分 。

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