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三伏天艾灸的好處 最佳時間中午幾點

返回列表 來源: 發布日期: 2021.10.15
養護身體

三伏天的時候,自然界的陽氣大盛,這個時候身體的毛孔呈現張開狀態,這段時期做艾灸可以糾正身體臟腑陰陽不平衡的情況,疏通淤堵的經脈,有以膚固表、以表托毒、以經通臟、以穴驅邪和扶正強身的作用,更加有利于身體的養護。


疏通經脈

艾灸的主要成分是艾葉,艾葉性質溫和,有活血的功效,現代人久坐不動,經脈容易出現淤堵的情況,常常覺得肌肉酸痛僵硬,三伏天的時候溫度較高,身體毛孔也是張開狀態的,這個時候做艾灸有促進氣血流通、疏通身體經絡的作用,還能調和身體脾肺器官的機能、健脾和胃,具有不錯的保健養生作用。


三伏天艾灸的好處 最佳時間中午幾點

溫中散寒

艾灸是中醫養生方式,進行艾灸的時候使用到的主要材料是艾葉,中醫認為:艾葉性溫熱,在身體穴位上做艾灸養生療法,可以疏通經脈,同時為身體積蓄陽氣,避免冬天三九天時身體陽氣不足而被寒氣所傷,因此,做三伏灸有溫中散寒的作用。


治療冬病

“冬病夏治”的說法很多人都聽過,三伏天艾灸也是有助于冬病夏治的,三伏天是全年中溫度最高的一段時期,三伏天做艾灸,可以促進血液循環、疏通淤堵的經脈、驅散身體中是濕寒之氣,而且,在三伏天艾灸會對穴位進行局部熱刺激,可以扶陽驅寒、去除冬病,適宜有冬季常發疾病的人群。


三伏天艾灸的最佳時間中午幾點
上午11點-下午2點都可以。三伏天進行艾灸調養身體主要是利用三伏天的高溫天氣,在高溫環境中陽氣大漲,身體毛孔張開,也更加有利于艾灸的吸收,上午11點-下午2點是全天中溫度最高的一段時期,這個時候做艾灸,可以達到最佳的效果,不過,如果時間上不合適,也可以在其他時間做,主要還是看個人時間,不做唯一的時間要求。

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