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三伏天艾灸幾天做一次最合適 艾灸灸什么地方最佳

返回列表 來源: 發布日期: 2021.09.23

三伏天是一段比較特殊的時期,很多人都會在這個時候來進行一些養生保健,比如說艾灸等,那三伏天艾灸幾天做一次最合適呢?


三伏天艾灸幾天做一次最合適

根據個人情況來看。雖然在三伏天的時候艾灸可以對人體起到一定的保健作用,但也不是次數越多越好的,這是因為在艾灸的過程中會消耗人體一定的體力和津液,在艾灸完之后需要經過一段時間的調理才能夠恢復正常。因此如果艾灸次數過多的話就可能會引起人體出現虛弱無力的情況,所以對于一般人群來說建議每周艾灸1-2次就可以了。


三伏天艾灸灸什么地方最佳

視個人需求而定。因為每個人的體質以及疾病類型都不一樣,因此對于不同人群來說,所適合艾灸的部位也是不同的,建議可以根據個人的需求來進行選擇。如果是想要補益氣血、增強體質的話,那么建議可以艾灸關元穴、氣海穴、三陰交穴、足三里穴等穴位,如果是想要健脾暖胃的話,那么建議可以艾灸中脘穴、神闕穴等穴位。


艾灸晚上做好不好

      不建議太晚做。因為艾灸是為了補益身體的陽氣,而白天是陽氣上漲的時候,因此是比較適合做艾灸的,而晚上是陽氣下落、陰氣上漲的時候,所以一般情況下是不建議太晚艾灸的,以免影響到晚上的睡眠質量。但是對于一些白天時間比較緊張的上班族來說,如果想在晚上艾灸的話,那么建議可以選擇補陰的穴位進行艾灸,同時建議最好是在晚上9點之前結束。


三伏天艾灸幾天做一次最合適 艾灸灸什么地方最佳

艾灸不適合哪些人做

1、孕婦、兒童:孕婦和兒童的體質是比較特殊和敏感的,對于中藥材的使用需要謹慎,而艾葉就屬于一種中藥材,具有活血化瘀的作用,因此對于孕婦和兒童來說是不適合使用的。


2、皮膚有破損者:在艾灸的過程中會對皮膚造成一定的刺激,因此如果艾灸所選的穴位皮膚有皮損、潰爛的話,那么此時是不建議在此處進行艾灸的。


3、高熱:艾灸是一種熱性的治療方法,在艾灸的過程中溫度比較高,因此對于一些正處于高熱狀態的患者來說,此時是不適合艾灸的。

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