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上火了艾灸灸哪些地方下火?艾灸上火了該怎么辦?

返回列表 來源: 發布日期: 2020.12.10
     內容提要:艾灸是很多人在日常生活中都是會做的一件事情,日常生活中假如出現心火、肺火、胃火、肝火、腎火基本都是上火了的主要表現,可以用艾灸找準相對應穴位來去火。只不過部分人在艾灸之后原本沒上火的卻發覺上火了,應該怎么辦呢?是可以通過控制時間和頻次、飲食來調節,同樣也可以刮痧、點刺放血來降火,接下來就和小編我一起探討一下吧。


上火了艾灸灸什么地方可以下火

假如出現目紅眼赤、咽喉干痛、鼻腔熱烘、口干口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫學認為是“上火”了。
中醫艾灸觀點這是由于陰陽失調,失去了正常潛藏功能,而引起“上火”癥狀。
“火”在肺里:咳嗽;
“火”在肝里:失眠多夢;
“火”在胃里:口氣臭;
“火”在心里:口腔上火;

上火了艾灸灸哪些地方下火艾灸上火了該怎么辦

無論是什么器官上火,都需要大量喝水,最好是加點蜂蜜,蜂蜜滋陰非常好。晚上泡腳后搓雙腳各100下,點按涌泉穴,這樣是可以起到引火歸心、心(火)腎(水)相交,陰陽平衡的作用。

上火了,如果知道是哪個器官上火了,有針對性的治療,或許效果會更好!舌頭紅,體內有火,不同的“火”在舌頭上的主要表現也不一樣。


1、舌尖紅:心火,夏主心,因此夏天心火會旺

假如舌尖紅,伴有煩躁、口干、口腔上火、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便干等癥狀,就可能是心火。
心主舌,因此心火的口腔上火以舌尖及兩側生瘡最為多見,口腔內膜也會生瘡。
處理方法:喝蓮子心茶,按揉或艾灸大陵穴降心火
2、舌兩側紅:肝火
有肝火時,舌質也是紅的,但主要集中在舌的兩側,此外還有:性急易怒、失眠多夢、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口干、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便干結、乳頭痛癢、月經提前量大。
處理方法:喝菊花茶,按揉或艾灸太沖穴降肝火
3、舌前半部分紅:肺火
肺火主要表現為臉有癤子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅;容易傷風,一傷風就會出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘等癥狀。
清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿卜;吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表里,有很多的肺熱病人大便都不通暢。
處理方法:喝金銀花茶,按揉或艾灸大魚際穴降肺火
4、整個舌頭紅:胃火
胃火重主要表現為:煩熱胃痛、口渴口氣臭、牙痛、牙齦腫爛、牙齦出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅(有時舌紅苔黃,黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的主要表現?!缎W⑨t醇剩義·胃火》:“胃火熾盛,煩渴引飲,牙齦腐爛,或牙宣出血,口氣臭?!?/span>
處理方法:喝苦丁茶,按揉或艾灸內庭穴降胃火。


5、舌紅少苔:腎火
其實,中醫沒有“腎火”的概念,但腎也會出現熱象。如果舌紅少苔,腰酸膝軟、發脫齒搖、口干、耳鳴,有時睡眠不好等,可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神,出現心煩、盜汗、手腳心熱,多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅,沒有苔或少苔,可能是一層薄薄的黃苔,表明有熱出來了。
解決方法:喝蜂蜜菊花茶,按揉或艾灸照海穴降腎火。

6、舌紅少苔:腎火
實際上,中醫沒有“腎火”的概念,但腎也會出現熱象。假如舌紅少苔,腰酸膝軟、發脫齒搖、口干、耳鳴,有時候睡眠不好等,可能是腎陰不足。假如在這個基礎之上熱擾心神,出現心煩、盜汗、手腳心熱,多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅,沒有苔或少苔,可能是一層薄薄的黃苔,表明有熱出來了。
處理方法:喝蜂蜜菊花茶,按揉或艾灸照海穴降腎火。


艾灸上火了該怎么辦

1、控制時間和頻次
即減少艾灸的時間和頻次。降低艾灸時的溫度,懸灸的話可以離皮膚更遠點;減少艾灸的時間,比如說原來每穴灸15分鐘,那么現在就灸10分鐘。除此之外可以適當的停灸,比如說灸3天停1天等等。


2、先陽后陰,引火下行

上身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉從上到下的艾灸,打通中間的障礙以引火下行。對于氣逆上沖,肝陽上亢等引起的病癥,灸涌泉可以鎮逆下氣,灸足三里、絕骨可以引氣下行。除此之外,在艾灸半小時后可用艾葉泡腳。


3、灸前灸后喝溫水

艾灸前最好喝一杯溫開水,水溫應略高于體溫為宜,在每次灸療結束后還要再補充一杯60度左右(稍微有點燙嘴)的熱水?;蚴强梢匀←湺?、熟地各約15g煮水,灸之前喝100毫升。


4、飲食調理

飲食上面要注意避免進食辛辣刺激性的食物,少吃最好不吃腌制品等容易引起上火的食物,多進食新鮮的蔬菜水果。除此之外,艾灸導致的上火,可以用進食綠豆湯或是綠豆粥來達到降火的作用,因為綠豆具有清熱解毒,消除消暑煩渴的功效。


5、刮痧降火

大椎處刮痧,可以起到降火的作用!操作流程很簡單,在大椎涂上精油,用力快速刮幾下,出痧后,等10分鐘痧退之后可繼續刮。除了降火氣,刮痧還有利尿排毒、發汗排毒、清除毒素、舒筋活絡作用!


6、點刺放血

有的人艾灸的余火上頭,表現在頭面起疙瘩,或口干舌燥、口舌生瘡等,這個時候可以用點刺放血,就在大椎穴點刺放血,或在耳尖,還可以在合谷點刺放血。
假如上火在中焦,有的人艾灸后,表現為腹脹。實際上也可以在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞部位點刺放血,還有足三里;假如上火出現在下焦,可以在八髎穴點刺放血或刮痧。


具體方法:用一次性點刺針,在大椎穴點刺3-4下,然后拔罐,視其出血量,假如出血很多,一兩次即可解決上火問題。假如出血量不足2毫升,可以隔日放血一次,3-5次就可以解決上火問題。


   很多人會會覺得點刺放血療法很神秘,甚至于有些不敢,實際上點刺針的針尖很短的,它僅夠刺破皮膚,對內臟是不會有一點傷害的,因此不必擔心。

    然而需要特別注意:身體相對比較虛弱的人、有貧血行為的人、出凝血機制不好的人(如白血病、再生障礙性貧血等)、孕婦及其在月經期間經量相對比較大的朋友,都不宜點刺放血療法。

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