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瘦腿艾灸的方法,瘦大腿,瘦小腿艾灸這幾個穴位

返回列表 來源: 發布日期: 2021.06.09

如果想要瘦腿,給大家介紹一個方法,它就是艾灸的方法。用艾灸 可以讓你的腿瘦下來,不管是瘦大腿還是瘦小腿都是可以的。是不是很不可思議,那么艾灸是如何瘦腿的呢?接下來就這個話題我們來聊一下,看一看具體要艾灸什么地方,艾灸哪幾個穴位。

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如果想要瘦腿具體艾灸哪幾個穴位?
(1)瘦大腿:艾灸承扶穴,殷門穴,委中穴,血海穴
(2)瘦小腿:艾灸三陰交穴,足三里穴,委中穴,承山穴
瘦腿艾灸的方法
將專用的艾條點燃在距離穴位兩厘米處施灸,以局部感到溫熱為度,局部皮膚可有發紅的現象。
每穴可灸10-15分鐘,每天灸治一次,十次為一個療程,療程間休息2-3日
如果想要腿瘦的其它方法
走路是好的美腿方法,每天堅持半小時綜上所述的走路或慢跑。相互配合推拿,可用搓法和推法,也可用下蹲法,不但可以鍛煉腿部,亦可鍛煉腰部。
綜上所述就是小編接下來給大家分享的瘦腿艾灸的方法!瘦大腿、瘦小腿艾灸這里全部內容。每個人的身體情況都各不相同,所以艾灸的方法還要根據自己不同的身體情況,酌情考慮取穴艾灸。

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