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體內濕氣重該如何艾灸減肥?去濕氣艾灸哪幾個穴位?

返回列表 來源: 發布日期: 2021.04.20

現如今很多人體內濕氣很重,不曉得您知不知道濕氣過重就會伴有水腫肥胖,現如今很多人變胖就是這個原因,這個就是水腫型肥胖,這種肥胖光靠運動和節食減肥效果是很小的,究期原因就是身體內濕氣太重,水分多造成的,其實艾灸對由于濕氣重導致的肥胖是很有用處的,那么濕氣重的人該如何艾灸減肥 呢?今天小編就和大家一起來探討一下這個問題。

體內濕氣重該如何艾灸減肥?去濕氣艾灸哪幾個穴位?

濕氣重該如何艾灸減肥?_去濕氣艾灸哪幾個穴位
1、委中穴
這個穴位與膀胱經有很大關系,而膀胱經是去濕氣排毒的最大“通道”,每天 艾灸這里,保證膀胱經通暢,濕氣更容易排出。
2、曲池穴
我們身體的濕濁之氣會匯集在曲池穴,平時在家多 艾灸這個部位,有助于排出濕氣。
3、極泉穴
這個穴位和心經相連,神經、血管都匯集在這里,一天施灸2次,可以很好的除濕。
除了艾灸穴位,還可以通過“吃”來調節祛濕減肥。巧吃雜糧來去濕氣是非常管用的,因為很多食物都有祛濕減肥的功效。既可以當食物吃、飽腹,還天然沒有副作用。這里推薦吃桂圓老茯苓粉。

做法:紅豆、薏米、山藥、茯苓、糙米、桂圓、枸杞、冰糖,將前面7種材料打成粉,煮熟加入適量冰糖即可,或者買成品,不需要自己煮吃,直接用熱水泡著吃就可以了,這個配方出自《神農本草經》,已經流傳了上千年了,它的效果使它一直活躍在中醫師的食療養生方里、以及尋常百姓加重的餐桌上。


綜上所述就是小編今天給大家分享的濕氣重該如何艾灸減肥的全部內容,希望這些內容對您有幫助,但每個人的身體情況都各不相同,所以艾灸取穴的方法還要根據自己不同的身體情況,酌情取穴艾灸 。

以上內容僅供大家學習艾灸參考之用,希望今天分享的這些內容,對您有幫助。如果您還想了解更多艾灸減肥的內容,請繼續瀏覽本欄目的其它一些內容。

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