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體質虛寒的人艾炙能天天灸嗎?哪些身體體質的人適合艾炙?

返回列表 來源: 發布日期: 2020.11.17
中醫學人體本身體質分類有陽虛質、陰虛質、瘀血質、痰濕質、氣郁質。第一步要弄清楚自身是歸屬于怎樣的體質,例如說陰虛或陽虛等,接著再根據自身體質進行艾灸治病,才可以達到預期目的,這樣的話體質虛寒的人艾灸能天天灸嗎?那么接下來跟隨小編我一起去看下。


體質虛寒的人艾炙能天天灸嗎?哪些身體體質的人適合艾炙?

實際上,所謂的怕冷、痛經、手腳冰冷,歸根結底都是陽氣不足、體質虛寒的表現。

中醫學古書上有“陽氣在人在,陽氣無人亡”和“體寒是百病之源”的記載,都是在闡述陽氣的重要性,提醒我們體內陽氣不足,免疫力就會下降,寒濕之邪容易入侵,在體內興風作浪,使得本來就體質虛寒的女人們更加冰冷無比,導致我們的氣血無法通暢的流往全身各處,無法滋養我們的經絡、肌肉皮毛,氣血淤積于某處,“不通則痛”就表現得淋漓盡致。


    《本草綱目》里就有記載:“(艾葉)服之則走三陰而逐一切寒濕,轉肅殺之氣為融合;灸之則透諸經而治百種病邪”,因此 艾灸可以從底子里改善體質,扶助陽氣,從根本上解決問題。


艾灸必須要以下幾個操作流程

一、準備材料。
有關于艾炙條,每一家藥店都有賣,一般來說是每盒12塊,有10支,再準備一個打火機和蠟燭。
二、取穴定位。
很多人沒有中醫基礎,因此 先教大家學習如何取穴定位,中醫學取穴有多種方法,強烈推薦大家采用骨度分寸來定位。第一步提醒大家,我們拇指關節寬度為1寸,以中節指橫紋處為準;食指和中指并攏為1.5寸,以中指中節指橫紋處為準;食指、中指、無名指三指并攏為2寸,以中指中節指橫紋處為準;食指、中指、無名指及小指并攏為3寸,還是以中指中節指橫紋處為準。請記牢并學會使用這個取穴方法啊,艾灸療效好不好取決于定位準不準。


體質虛寒該怎么調養?

1.飲食上忌任何寒涼食物,即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來的水果飲品;


2.一年四季都要注意重點部位的保暖,如腰部、肩部、腹部、膝部,女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲,超短裙,冬天不要穿靴子短裙。睡覺時,即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。


3.不太適合長期游泳,運動要做一些溫和性的有氧運動,如快步走、慢跑、太極拳、有氧健身操等。不能運動過度,少做高強度的運動,大量的流汗會產生相反的作用。


4.夏季不宜長時間吹空調,有的女性朋友還喜歡臨睡前洗澡,頭發都沒有完全徹底晾干就入睡,這是一個不好的習慣,如果睡前洗頭了一定要吹干了再睡。提議習慣養成一個良好的習慣——每天用熱水泡腳。


5.食物要多選擇一部分熱性的食材配料,可適當多吃一部分肉類、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、桃子、香椿、蔥、姜、茴香、香菜,花椒、胡椒、肉豆蔻等;當歸、人參、黃芪、桂圓等可以燉湯喝;冬天可以適當吃一部分火鍋。


6.十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、桂枝湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等這一些中成藥比較適合寒性體質的人的調養,但必須要根據個人情況在醫師指導下使用。


有哪些身體體質的人比較適合艾炙?

1、陰虛質:
這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過,夏熱難受,舌紅少苔,或無苔,脈細弦或數。
   老中醫主張建議長期服用首烏延壽丹,認為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補四大優點,且服后有食欲增進,精神輕松愉快的效果。


2、陽盛質:

凡強壯的,聲高氣粗的,好動的人,屬于陽盛體質。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結,病則易發高熱,脈洪數有力,舌紅苔薄黃。
本體質之人不易患病,一經患病,多為急性病、暴發病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品;運動量也要大一部分,讓體內積蓄的陽氣盡快散發出去,條件許可,每天進行涼泉、溫泉水浴,須常清其過盛之熱,適當補其耗傷之陰。


3、氣郁質:

此類人形體消瘦或偏胖,面色萎黃或蒼暗,平素性情急躁易怒,容易激動,或憂郁寡歡,胸悶不舒,時欲太息。
病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛,月經不調,痛經;或咽中梗阻,如有異物;或氣上沖逆,頭痛眩暈;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽,舌淡紅苔白,脈弦。這類人相當于現代所稱的抑郁型或抑郁質。
藥物治療,以舒肝理氣為主;平時應常去旅游,以使心胸愉快,從而排除多愁善感的抑郁狀態;多聽一部分輕松、開朗、激動的音樂,以提高情緒;飲食上,適當喝一點酒。


4、痰濕質:

平素身體肥胖,或嗜食肥甘,嗜睡惡動,口中粘膩。食量較大,多汗,既畏熱,又怕冷,適應能力差。病則胸脘痞悶,咳喘痰多;或惡心嘔吐,大便溏泄。
或四肢浮腫,接之凹陷,小便不利或渾濁;或身頭重困,關節疼痛重著,肌膚麻木不仁;或婦女白帶過多,苔多膩,常見灰黑,或舌面罩一層粘液,脈濡或滑。
此類人群宜多參加體育運動,讓疏松的皮肉變致密結實一些。藥物方面,當用溫藥調補,飲食上,且勿過飽,忌肥甘厚味。
      以上內容僅供大家學習艾灸知識參考之用,希望今天分享的這些內容對您有幫助,如果您還想了解更多艾灸知識,請繼續瀏覽本欄目的其它一些內容信息。

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