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夏天艾灸可以開窗戶嗎注意事項都有哪些

返回列表 來源: 發布日期: 2021.10.15

艾灸是一種中國傳統醫學針灸療法,而且對很多疾病都有顯著的治療效果,現如今夏天到了,那夏天艾灸可以開窗戶嗎?艾灸的注意事項都有哪些?


夏天艾灸可以開窗戶嗎

可以在不直接對著皮膚的地方開風扇或者開一扇窗。艾灸的時候開窗戶這個過程要確保,冷風不會直接吹到皮膚上來,因為在夏天進行艾灸的過程中,身體的毛孔是張開的,會有利于陽氣的進入和寒濕之氣的排出,本身灸艾灸這個過程就是發熱的,所以,夏天艾灸會覺得更熱,如果實在是覺得炎熱可以在不直接對著皮膚的地方開風扇或者窗戶。


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夏天艾灸的注意事項
必須要注意如下:
1、注意市內溫度的調節和氣溫流通,可適當開窗通風或者開風扇、空調散熱,但是通風口不要對著人吹,以防著涼感冒。
2、艾灸后身體通常情況下會大量出汗,所以一定要注意及時擦干汗液、注意保暖;及時補充水分,防止出太多汗而導致虛脫,通常情況下艾灸后2小時才能洗澡。
3、施灸時一定要注意安全使用火種,防止燒壞衣服、被褥等物。

4、注意不要太餓或者吃太飽時進行艾灸,通常情況下飯后30-60分鐘以后再進行艾灸。


艾灸通常情況下多長的時間
視不同情況而定:

1、看艾灸部位:頭面部穴位20分鐘;背部及四肢穴位灸25分鐘;胸腹部穴位灸30分鐘對于體質較弱的小孩、老人等,艾灸要依照實際情況定,不可艾灸過久。


2、看艾灸主要用途:保健灸,一周艾灸2-3次,每次每穴15分鐘左右;治療性艾灸,每次每穴艾灸20分鐘以上,艾灸一周休息2天;體寒特別明顯的姑娘,可以根據自己的身體情況決定是否每天堅持灸。


溫馨提示:切不要隨意延長艾灸時間,久生弊端,艾灸循序漸進,不要急于求成;人與人之間也存在個體差異,所以每個人艾灸時間因人而異。


如何在家里艾灸

3、艾灸主要分為艾灸條和艾灸柱兩種療法,這兩種方法都是通過燃燒艾絨來幫我們舒筋活絡、促進身體血液循環。比較簡單的艾灸方法就是將艾條懸放在距離穴位一定高度上進行熏烤,不使艾條點燃端直接接觸皮膚。


施灸時將艾條的一端點燃,對準應灸的腧穴部位或患處,約距皮膚3~5厘米左右進行熏烤,使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜,通常情況下施灸10~15分鐘。


溫馨提示:和其他中醫療法一樣,艾灸也有其適應癥,并不是所有人都可以隨便施灸。如果體質不對,亂灸很容易出問題。因此在家做艾灸時,最好先請中國傳統醫學或者專業人員辨證一下自己的體質,在專業人員的指導下施灸。

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