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血瘀體質艾灸有效果嗎?該怎么艾灸?

返回列表 來源: 發布日期: 2021.04.12

血瘀體質通常是指身體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內阻的病理基礎,以瘀血為主要表現特征的體質狀態。

血瘀體質艾灸有效果嗎?該怎么艾灸?

血瘀體質的表現癥狀及調理身體方法:
瘀血的形成最重要的原因是氣機推動不力,選取以下穴位進行艾灸保健可以調暢氣機,保證氣可以推動血液在全身運行,調節血液的運行量,血活起來了,能量充足了,凝集的瘀血就消散、熔化了。
血瘀體質艾灸哪里:

膈俞穴

膈俞穴

內關穴

內關穴

合谷穴

合谷穴

血海穴

血海穴

艾灸的頻率:
每天2-3個穴位、每個穴位15-20分鐘,連續艾灸5天休息2天
飲食搭配:多食山楂、醋、玫瑰花等,少食肥肉等滋膩之品。
健身運動:可參加各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。

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