企業分站

具有醫療資質的艾灸盒供應商工廠自有研發實驗室檢測中心

0755-29714673
19902929664

記錄健康大小事,傳遞藍灸健康好產品

腰間盤突出的艾灸方法方式 艾灸哪些地方效果明顯?

返回列表 來源: 發布日期: 2021.04.23

腰間盤突出如何治?接下來給大家分享一下艾灸療法,要艾灸哪些穴位?正確合理的艾灸方法是怎樣的,這些問題在本篇文章中都能找得到答案。另外我們給大家介紹了腰間盤突的癥狀有哪些?有人問腰間盤突出應該怎么鍛煉呢?關于這個問題在答案,在最后會告訴大家,快隨小編一起來了解一下這些內容吧。


腰間盤突是怎么一回事? 腰間盤突出有什么癥狀呢? 一般情況有以下四點癥狀:
1、腰酸痛
最比較常見、最容易被察覺到的臨床表現。多數表現為腰部持續性鈍痛、牽扯樣痛,久坐、久站時發作,平臥時減輕;另一種為突發的腰部痙攣樣劇痛,讓人難以忍受,需臥床休息,此癥多是椎間盤纖維破裂。
2、脊柱側彎
有的患者腰酸痛伴有脊柱側彎,而沒有腿痛的癥狀,這種情況也應考慮是腰間盤突出癥的前期癥狀。
3、腰易肌肉拉傷
有的人往往沒有什么大的運動,只是彎腰拿了點東西或洗臉或起床疊被就突然發生腰扭傷,休息幾天或熱敷或口服止痛藥,疼痛就能消失,患者常常以為是肌肉拉傷或肌纖維炎,而不認為是腰間盤突出癥的信號。
4、腿麻

有些患者還會出現一些非疼痛癥狀,如下肢的麻木酸脹感和下肢部分肌肉的萎縮無力,這些癥狀多出現在慢性腰間盤突出癥患者身上。

腰間盤突出的艾灸方法方式 艾灸哪些地方效果明顯?

腰間盤突出如何治療呢? 腰間盤突出的艾灸療法,要艾灸哪些穴位呢?
接下來和大家說一下腰間盤突出艾灸的方法,以及如何取穴:
第一天:可以艾灸第2、3、4腰椎處(患處)。
第二天:可以艾灸中脘、足三里穴。
第三天:可以艾灸腎俞穴、照海穴。
第四天:可以艾灸大腸俞穴、昆侖穴。
第五天:可以艾灸承扶穴、委中穴。
第六天:可以艾灸膽俞,承山穴。
第七天:可以艾灸環跳穴、陽陵泉穴。
第八天:可以艾灸風市穴、申脈穴。

第九天:可以艾灸風池穴、懸鐘穴。


艾灸的方法:以上每穴25-30分鐘,循環灸,每日加灸肚臍及關節最痛處。
腰間盤突出應該怎么鍛煉身體?
一、在床上鍛煉
1、仰臥位拱橋式腰背肌鍛煉
仰臥屈膝,用頭部、雙肘及雙足作為著力點,弓形撐起背部、腰部、臀部及下肢,至患者認為最高度后放下,再撐起。
2、直腿抬高鍛煉
患者仰臥,主動進行直腿抬高至腿不能上抬,再由他人輔助進一步抬高5°~15°,患者腰背部或患側肢體稍感不適或輕微疼痛后,緩慢放下,雙下肢交替進行。
3、飛燕點水式背伸肌鍛煉

患者俯臥位,頭、頸、胸及雙下肢同時抬高,兩臂后伸,僅腹部著床,整個身體呈反弓形,如飛燕點水姿勢。


二、床下鍛煉
1、脊柱小角度前屈、后伸、側彎、旋轉、環轉腰部活動。
2、蹲-站-挺胸活動。
3、慢下蹲運動。
4、快慢步交替行走鍛煉。
5、脊柱側彎患者身體靠墻直立,雙手中指貼于褲縫,一側中指沿褲縫下滑,脊柱逐漸側屈至極限,再還原。脊柱向右側彎者做脊柱左側屈練習,脊柱左側彎者做右側屈練習。
6、頸、腰椎拉伸練習:坐在椅子上,雙手交叉抱頸,向前挺腹,向后仰頭,堅持2~3min后放松,重復做以上動作三五次,對頸椎、腰椎都有很好的拉伸作用。

全國服務熱線

0755-29714673
19902929664
  • 藍灸健康微信公眾號
  • 藍灸健康手機二維碼

聯系我們contact

  • 深圳市藍灸健康有限公司
  • 地址:深圳市寶安區沙井街道大王山社區寶信工業園A1棟9樓A
  • 郵箱:info@bluejk.com
  • 19902929664 0755-29714673
備案號:粵ICP備2020085620號   艾灸盒  

本站鄭重聲明:未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像,如有違反將追究其法律責任,本站部分內容信息均來自互聯網收集,所有信息和數據等僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據!本站不承擔由此引起的法律責任。

欧美日韩精品乱国产_再猛点深使劲爽免费观看_亚洲chinese猛男gv自慰_激情综合五月_亚洲国产婷婷六月丁香 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>