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總感到累,疲乏無力艾灸該怎么調理身體?

返回列表 來源: 發布日期: 2020.12.30

    總感覺困,感覺很疲勞這也是我們主觀感覺到不舒服,這樣的疲乏無力感是無論睡多久都沒辦法消除的一種感覺,這使我們失去原來的一些狀態,讓我們經常出現疲勞,故而引起疲勞的疾病有很多。


     感覺累時是身體某些器官需要修復的標志,也是保持健康的唯一途徑,故而,每當我們感覺疲勞的時候,最好的選擇方法是休息一下,這樣你的身體才能逐漸恢復,當然長期感覺很累還是身體出了某些問題,這個時候我們可以用艾灸的方法來調理身體。

總感到累,疲乏無力艾灸該怎么調理身體?

    艾灸非常好,一般來說我們用點燃的艾條,進行艾灸,艾灸時釋放大量的熱量,它會使皮膚毛孔張開,艾灸的功效透過人體的毛孔,一點一點地滲透到我們體內的臟腑。根據這樣的能量,它可以促進你體內的氣血循環,直接到達焦點,讓身體功能自我修復。


很多人都會有這樣的癥狀:肌肉酸痛、無力、注意力不集中、焦慮抑郁,有時候伴有頭暈、出汗等癥狀。
艾灸調理身體方法:百會穴艾灸能刺激陽氣,讓人神清氣爽,四神聰是經絡之外的一個特殊穴位,也是安神醒腦開竅的重要穴位,配以中脘、神門、三陰交穴,能益智、除煩安神,肝俞穴可以益肝明目、通絡醒腦,腎俞穴有益腎,補血,足三里是平時強身的一個非常有用的穴位,它具有調免疫力,以及加強抗病的能力、有通經活絡的功效,還能補中益氣,氣海穴治氣虛問題,像消瘦和器官衰竭。
第一組:百會穴、四神聰穴、中脘穴;
第二組:肝俞、腎俞、足三里;
第三組:氣海穴,三陰交穴,神門穴。
這三組每天輪換,一個療程為10天,一個療程艾灸結束二到三天后,進行另一個療程,兩個療程有會些會緩解疲勞癥狀。
很多人都擔心艾灸時穴位找不準,實際上,沒有必要擔心艾灸不能選擇穴位的問題。如果你艾灸幾回,慢慢練習和總結的時候,你自然而然會變得得心應手。

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